Поймете как организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца.
Научитесь правильно использовать дополнительное оборудование в тренировочном процессе.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Вы научитесь основным методикам и правилам работы в тренажерном зале.
Освоите функциональный тренинг и работу фитнес тренера с нуля до уровня профессионала.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений.
На весь курс обучения выдается методическое пособие с речевыми модулями и алгоритмом функциональных тренировок.
Проиграть видео
Проиграть видео
ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
По завершению курса Вы получаете удостоверение о повышении квалификации или документ о дополнительном образовании в зависимости от вашего образования полученного ранее.
эксперты с 10+ летним опытом
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
План обучения
19 БЛОКОВ, 19 ЧАСОВ
Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения
Понятие и определение функциональный тренинг
Задачи функционального тренинга
Преимущества функциональной тренировки
Отличие Функциональной тренировки от традиционной системы тренировок в тренажёрном зале
Концепция обучения и методика составления функциональной тренировки
Важность разминки в начале тренировки
Каталог упражнений суставной разминки
Каталог базовых упражнений
Приседание
Выпад
Наклон
Тяга (движение к центру тела)
Жим (движение от центра тела)
Пресс (активная планка)
Ротация
Функциональная тренировка
Важность заминки в конце тренировки
Каталог упражнений заминки
Глоссарий по Функциональному тренингу
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене
9 500 руб.8 000 руб.
Свяжитесь с Нами!
Мы ответим на любой
Ваш вопрос
Краснодар, ул. Симиренко 47
Фитнес студия "Точка Фитнеса"