функциональный тренинг в тренажерном зале
Основы корректной работы для фитнес тренера!
- Обучение функциональным тренировкам в тренажерном зале с нуля.
- Повышение квалификации фитнес тренеров в работе по индивидуальным фитнес программам.
- Техника выполнения и полный разбор каталога базовых упражнений и упражнений с доп. оборудованием.
И это еще не все...
Длительность
2 дня,
19 академических часов
Обучение
для корпоративных и индивидуальных клиентов
Наши выпускники
работают во всех клубах ЮФО
Эксперт
практикующий фитнес тренер,
стаж более 14 лет
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе
Поймете как организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца.
Научитесь правильно использовать дополнительное оборудование в тренировочном процессе.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Вы научитесь основным методикам и правилам работы в тренажерном зале.
Освоите функциональный тренинг и работу фитнес тренера с нуля до уровня профессионала.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений.
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Проводить тренировки можно сразу после обучения!
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
На весь курс обучения выдается методическое пособие с речевыми модулями и алгоритмом функциональных тренировок.
ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
По завершению курса Вы получаете удостоверение о повышении квалификации или документ о дополнительном образовании в зависимости от вашего образования полученного ранее.
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
19 БЛОКОВ, 19 ЧАСОВ
Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения
- Понятие и определение функциональный тренинг
- Задачи функционального тренинга
- Преимущества функциональной тренировки
- Отличие Функциональной тренировки от традиционной системы тренировок в тренажёрном зале
- Концепция обучения и методика составления функциональной тренировки
- Важность разминки в начале тренировки
- Каталог упражнений суставной разминки
- Каталог базовых упражнений
- Приседание
- Выпад
- Наклон
- Тяга (движение к центру тела)
- Жим (движение от центра тела)
- Пресс (активная планка)
- Ротация
- Функциональная тренировка
- Важность заминки в конце тренировки
- Каталог упражнений заминки
- Глоссарий по Функциональному тренингу
Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене
9 500 руб. 8 000 руб.