Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Функциональный тренинг в тренажерном зале
Это обучение можно пройти вживую или онлайн. Авторский курс от Лыч Андрея
Период обучения
13-14 апреля 2023
Продолжительность
2 дня / 18 ак.ч.
Стоимость
13 500 руб.
Курс по функциональным тренировкам
Это обучение самому популярному формату тренировок, который можно использовать в каждом фитнес-клубе.
Разнообразие в тренировках
Техника выполнения и полный разбор каталога базовых упражнений и упражнений с доп. оборудованием.
На курсе вы научитесь
Методически грамотно проговаривать все упражнения, правильно себя презентовать и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов
По окончании обучения
Вы получите сертификат установленного образца. Обучение проходит очно и заочно в образовательном центре города Краснодар
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес-клубе
Поймете как организовать свой тренировочный процесс-задействуя все мышечные группы.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца, все типы движений, а так же технику выполнения упражнений.
Научитесь правильно использовать дополнительное оборудование в своем тренировочном процессе.
Для тех, кто работает фитнес-тренером
Вы научитесь основным методикам и правилам работы с дополнительным оборудованием для функциональных упражнений.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений и как его адаптировать под тренировочную программу различных категорий клиентов.
Освоите речевые модули для грамотного построения тренировочного процесса.
Запишись на обучение раньше
по специальной цене
12 000 руб.
Цена с 06.04.23 - 13 500 руб.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем
Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале
Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
8 БЛОКОВ, 18 АКАДЕМ. ЧАСОВ
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Обучение можно проходить с нуля!
История возникновения, цели и задачи функционального тренинга
Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)
Структура, содержание, требования к проведению занятий
Принципы функционального тренинга, виды и их характеристика.
Особенности проведения занятий с людьми разного возраста
Методика усложнения функциональной тренировки и программ тренировок
Усвоение периодизации тренировочного процесса для развития клиента (работа с прогрессией)
Роль разминки и заминки, примеры проведения
Разбор техники базовых элементов функционального тренинга
Составление программ функциональных тренировок
Low body. Виды прогрессий основных движений
Upper body Виды прогрессий основных движений
Core. Как работать с мышцами кора
Full body. Построение персональной и групповой тренировки с оборудованием и без.
Библиотека упражнений (Мышцы спины, мышцы живота, мышцы груди, высокоинтенсивный тренинг, приседания, выпады)
Правила составления тренировки
Ошибки в работе
Методическая подготовка инструктора по функциональному тренингу
- Разбираться в особенностях и принципах функционального тренинга.
- Работать со всеми видами функционального оборудования
- Правильно выбирать нагрузку для поставленной цели клиента на занимающихся разных возрастных групп и степени подготовки
- Работать со всеми видами функционального оборудования
- Работать с программами развития разных групп мышц, создавать собственные индивидуальные и групповые программы.
- Владеть техниками упражнений и обучать им людей разной степени подготовленности.
- Определять оптимальную интенсивность нагрузки, контролировать самочувствие и состояние занимающихся.