Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Функциональный тренинг в тренажерном зале
(продвинутый уровень)
Это обучение можно пройти вживую или онлайн. Авторский курс от Лыч Андрея
Стоимость
12 000 руб.
Цена после 01.01.24
13 500 руб.
Период обучения
скоро…
Продолжительность
2 дня / 18 ак.ч.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес-клубе
Это обучение самому популярному формату тренировок, который можно использовать в каждом фитнес-клубе.
Поймете как организовать свой тренировочный процесс-задействуя все мышечные группы.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца, все типы движений, а так же технику выполнения упражнений.
Научитесь правильно использовать дополнительное оборудование в своем тренировочном процессе.
Для тех, кто работает фитнес-тренером
Вы научитесь основным методикам и правилам работы с дополнительным оборудованием для функциональных упражнений.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений и как его адаптировать под тренировочную программу различных категорий клиентов.
Освоите речевые модули для грамотного построения тренировочного процесса и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов.
Узнай больше о своей будущей профессии
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
История возникновения, цели и задачи функционального тренинга
Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)
Структура, содержание, требования к проведению занятий
Принципы функционального тренинга, виды и их характеристика.
Особенности проведения занятий с людьми разного возраста
Методика усложнения функциональной тренировки и программ тренировок
Усвоение периодизации тренировочного процесса для развития клиента (работа с прогрессией)
Роль разминки и заминки, примеры проведения
Разбор техники базовых элементов функционального тренинга
Составление программ функциональных тренировок
Low body. Виды прогрессий основных движений
Upper body Виды прогрессий основных движений
Core. Как работать с мышцами кора
Full body. Построение персональной и групповой тренировки с оборудованием и без.
Библиотека упражнений (Мышцы спины, мышцы живота, мышцы груди, высокоинтенсивный тренинг, приседания, выпады)
Правила составления тренировки
Ошибки в работе
Методическая подготовка инструктора по функциональному тренингу
- Разбираться в особенностях и принципах функционального тренинга.
- Работать со всеми видами функционального оборудования
- Правильно выбирать нагрузку для поставленной цели клиента на занимающихся разных возрастных групп и степени подготовки
- Работать со всеми видами функционального оборудования
- Работать с программами развития разных групп мышц, создавать собственные индивидуальные и групповые программы.
- Владеть техниками упражнений и обучать им людей разной степени подготовленности.
- Определять оптимальную интенсивность нагрузки, контролировать самочувствие и состояние занимающихся.