Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
курсочно · Краснодар
Pilates (Mat-1)
Первый шаг в изучении методик Пилатеса!
Стоимость
17 000 руб.
Раннее бронирование
цена до 10.09.26 — 17 000 р.
цена после 10.09.26 — 18 500 р.
Период обучения
17 сентября 2026
Продолжительность
2 дня / 18 ак.ч.
Ближайший набор17 сентября 2026
18 500 ₽
17 000 ₽
Раннее бронирование
- Диплом или сертификат установленного образца
- Практикующие эксперты с опытом 10+ лет
- Очное и дистанционное обучение
- Рассрочка без процентов
Старт — 17 сентября 2026
Запись на поток
Для кого
Кому подходит обучение
Для всех кто следит за своим здоровьем
Узнаете все пользу пилатеса, ведь, все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасно для здоровья, но и необходимо для восстановления подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов каждого человека.
Для фитнес-тренеров любого направления
Поменяете представление о своем теле и откроете для себя новый формат тренировки. Ключевой особенностью метода Pilates является возможность его адаптации под конкретные нужды человека.
Для любителей и профессионалов стретчинга и йоги
Вы изучите новый формат для личных тренировок и для тренировок ваших подопечных. Откроете для себя принцип натуропатического подхода, который Йозеф Пилатес прошел до конца, а так же еще больше узнаете свое тело.
Для врачей ЛФК и мануальных терапевтов
Найдете способы решить более широкий круг проблем ваших пациентов с помощью системы упражнений основанных на методах Пилатеса. Система позволяет последовательно увеличивать нагрузку и повышать уровень восстановления пациента.
Узнай больше о своей будущей профессии
Инструктор групповых программ (онлайн интенсив)
Подготовительный онлайн курс для желающих стать тренером.
Переходи
Преимущества
Наши преимущества
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
Эксперты
Эксперт с 10+ летним опытом
Григорий Чуркаев
Презентер российских и международных конвенций
Сертифицированный тренер и преподаватель метода Дж. Пилатеса (A.F.Studies Pilates, Lolita’s Legasy Russia), аккредитованных Американской Ассоциацией Профессионалов PMA
Сертифицированный тренер и преподаватель метода Дж. Пилатеса (A.F.Studies Pilates, Lolita’s Legasy Russia), аккредитованных Американской Ассоциацией Профессионалов PMA
Практика
Обучающие видео от Чуркаева Григория
Программа
План обучения
- Знакомство с группой
- Опредление целей и задач семинара
- Мастер класс базового уровня
- Принципы пилатес и принципы движения разных школ пилатеса.
- Нейтрали тела.
- ИСТОРИЯ МЕТОДА
- ПРИНЦИПЫ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕСА
- ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
- PELVIC CLOCK / ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ
- HIP MOVEMENTS / СЕРИЯ
- ДВИЖЕНИЙ БЕДРАМИ
- ARM MOVEMETS / СЕРИЯ
- ДВИЖЕНИЙ РУКАМИ
- SPINE MOVEMENTS
- SIDE LIYNG (both side)/ СЕРИЯ ЛЕЖА НА БОКУ
- практическая часть
- Мастер класс базового уровня.
- PRONE / СЕРИЯ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
- QUADRAPED / СЕРИЯ НА 4Х ТОЧКАХ
- MINI MAT:
- HUNDRED/ СОТНЯ
- ROLL UP (half roll down) / СКРУЧИВАНИЕ (ВВЕРХ)
- SINGLE LEG CIRCLE (SLC)/ КРУГИ ОДНОЙ НОГОЙ
- ROLLING LIKE A BALL / ПЕРЕКАТЫ ПО СПИНЕ
- SINGLE LEG STRETCH (SLS)/ ВЫТЯЖЕНИЕ ОДНОЙ НОГИ
- DOUBLE LEG STRETCH (DLS)/ ВЫТЯЖЕНИЕ ДВУХ НОГ
- SPINE STRETCH FORWARD/ ВЯТИГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ВПЕРЕД
- практическая часть
Живые отзывы Наших выпускников
ФитСтандарт на карте Краснодара — Яндекс Карты
Отзывы на Яндекс Картах →