Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Стретчинг в групповом формате и персональном тренинге
Групповые программы и персональный тренинг обучение от Ольги Шолковой
Стоимость
12 000 руб.
Цена после 01.01.24
13 500 руб.
Период обучения
скоро…
Продолжительность
2 дня / 18 ак.ч.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех кому нравятся упражнения на растяжку
Курс для тех, кто хочет освоить методики развития гибкости для дальнейшего самостоятельного применения. А также для безопасного и результативного тренировочного процесса.
На обучении будут разобраны упражнения, которые можно выполнять как в групповых программах, так и в персональных тренировках, с использованием оборудования и без. Обучение стретчингу необходимо для повышения амплитуды движений в сопутствующих фитнес тренировках.
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля
На курсах тренера по стретчингу в Краснодаре, вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате стретчинга.
Мы научим вас методически грамотно проговаривать все упражнения на гибкость и правильно проводить фитнес тренировку.
Узнай больше о своей будущей профессии
Бесплатный подготовительный курс обучения для желающих стать тренером
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТ С 6+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Ольга Шолковая
Специалист по групповому и персональному стретчингу
Преподаватель в области методик тренировки гибкости компании Fit Standard. Менеджер в спорте — КГУФКСТ.
Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок по направлениям: функциональный тренинг, стретчинг, мфр, здоровый позвоночник, восстановление после родов)
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
Курс тренера проводится образовательным центром для широкой аудитории. Мы принимаем на курсы даже новичков без опыта работы. Программа курса включает, как теоретические, так и практические уроки, которые понадобятся при работе фитнес тренера или как инструктор групповых программ.
Инструктор после обучения у нас сможет вести как индивидуальные, так и групповые форматы фитнес тренировок. Определять индивидуальный уровень подготовки своих подопечных и в соответствии с этим заниматься обучением растяжки. На курсе вы научитесь составлять самостоятельно фитнес уроки на основе каталога упражнений и регулировать нагрузку с учетом физического состояния клиентов. Тренер по стретчингу обучится разбираться в технике выполнения упражнений на растяжку для осуществления безопасного тренировочного процесса.
По окончании курса, каждый тренер получит документы установленного образца, подтверждающие его квалификацию.
- Гибкость как физическое качество, общие тренировочные принципы при развитии гибкости
- Виды занятий Stretching в фитнес клубах, методы тренировки гибкости, цель и задачи
- Физиологическое обоснование. Для чего нужно растягиваться?
- Физиологические изменения в организме при занятиях Стретчингом
- Формат группового урока Stretching в фитнес клубах для инструктора
- Упражнения, используемые в формате занятия, отстройка положений тела. Разбор упражнений. Анатомическое обоснование. Курс по общим методическим указаниям к упражнениям.
- Составление различных тренировочных программ в зависимости от уровня гибкости участников группового занятия
- Построение индивидуальной персональной тренировки фитнес тренером в зависимости от особенностей клиентов
- Особенности составления индивидуальной тренировки Stretching при различных заболеваниях и проблемах в состоянии здоровья
- Индивидуальная работа с клиентом в паре
- Использование дополнительного оборудования в работе инструктора
- Подбор упражнений для растяжения мышц в других занятиях: кардио, силовых, в тренажерном зале
- Разминка для формата групповых программ
- 3 мастер-класса с разбором упражнений