Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Power Stretching (в групповых программах)

Интенсивный стретчинг от Валерии Степуренко

Период обучения

29 апреля 2023

Продолжительность

1 день / 9 ак.ч.

Стоимость

9 500 руб.

Обучение power stretching

Обучаем стретчингу с нуля в Краснодаре, разбираем подробно все ваши вопросы с точки зрения анатомии и биомеханики.

Вы изучите

Правила работы, которые необходимы инструктору для работы с группой занимающихся интенсивным стретчингом.

На курсе по стретчингу

Вы разберете и отработаете каталог упражнений и методы развития гибкости для составления своих классов по занятию стретчингом.

По окончании обучения

Курс по обучению стретчингу подходят как для новичков, так и для продвинутых занимающихся данным направлением.

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех кому нравятся упражнения на растяжку

Power Stretch-современная функциональная тренировка. Доступная гибкость в сочетании с тонусом мышц. Невероятно простая комбинация плюс интересные сочетания. 

Этот класс предоставляет возможность развивать физические способности сразу по нескольким векторам: гибкость, сила и баланс

Для инструкторов, которые хотят освоить новое направление тренировок

Разберем все преимущества  интенсивного стретчинга и методы работы с группой в этом формате тренировок.

Пройдем каталог упражнений power stretching и научим вас речевым модулям, чтобы вы смогли  круто провести занятие.

Запишись на обучение раньше
по специальной цене

8 000 руб.

Цена с 22.04.23 - 9 500 руб.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем

Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.

ЭКСПЕРТ С 20+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

stepurenko

Валерия Степуренко

Йога, Пилатес, Стретчинг
Опыт преподавания Йоги, Пилатес, Стретчинг и реабилитационных программ более 18 лет. Автор более 50 научных статей по физиологии человека.

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

9 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
Ваш план обучения с основными темами и ответы на ваши вопросы

Power Stretch — это функциональная программа, направленная на увеличение гибкости суставов, растягиванием мышц с использованием полиметрики (большого количества различных движений). По сути это динамический стретчинг в сочетании с функциональными упражнениями.
Класс Power Stretch включает в себя упражнения из классической растяжки, пилатеса, техник йоги и силовых упражнений адаптированных и модифицированных для самого широкого круга клиентов. Стопроцентная актуальность сегодняшним запросам клиентов — многофункциональность в совокупности с понятными целями. Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
  • Виды стретчинга 
  • Подробно о динамическом стретчинге
  • Упражнения используемые в разминке
  • Упражнения используемые в основной части занятия
  • Упражнения стоя
  • Упоры и упражнения силового характера
  • Упражнения на растяжение и расслабление мышц
Корзина