Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Power Stretching
(в групповых программах)
Формат силового стретчинга от Ольги Шолковой
Стоимость
8 000 руб.
Цена после 20.04.24
9 500 руб.
Период обучения
27 апреля 2024
Продолжительность
1 день / 9 ак.ч.
Обучение power stretching
Обучаем стретчингу с нуля в Краснодаре, разбираем подробно все ваши вопросы с точки зрения анатомии и биомеханики.
Вы изучите
Правила работы, которые необходимы инструктору для работы с группой занимающихся интенсивным стретчингом.
На курсе по стретчингу
Вы разберете и отработаете каталог упражнений и методы развития гибкости для составления своих классов по занятию стретчингом.
По окончании обучения
Курс по обучению стретчингу подходят как для новичков, так и для продвинутых занимающихся данным направлением.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех кому нравятся упражнения на растяжку
Power Stretch-современная функциональная тренировка. Доступная гибкость в сочетании с тонусом мышц. Невероятно простая комбинация плюс интересные сочетания.
Этот класс предоставляет возможность развивать физические способности сразу по нескольким векторам: гибкость, сила и баланс
Для инструкторов, которые хотят освоить новое направление тренировок
Разберем все преимущества интенсивного стретчинга и методы работы с группой в этом формате тренировок.
Пройдем каталог упражнений power stretching и научим вас речевым модулям, чтобы вы смогли круто провести занятие.
Узнай больше о своей будущей профессии
Бесплатный подготовительный курс обучения для желающих стать тренером
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТ С 6+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Ольга Шолковая
Специалист по групповому и персональному стретчингу
Преподаватель в области методик тренировки гибкости компании Fit Standard. Менеджер в спорте — КГУФКСТ.
Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок по направлениям: функциональный тренинг, стретчинг, мфр, здоровый позвоночник, восстановление после родов)
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
Power Stretch — это функциональная программа, направленная на увеличение гибкости суставов, растягиванием мышц с использованием полиметрики (большого количества различных движений). По сути это динамический стретчинг в сочетании с функциональными упражнениями.
Класс Power Stretch включает в себя упражнения из классической растяжки, пилатеса, техник йоги и силовых упражнений адаптированных и модифицированных для самого широкого круга клиентов. Стопроцентная актуальность сегодняшним запросам клиентов — многофункциональность в совокупности с понятными целями. Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
Класс Power Stretch включает в себя упражнения из классической растяжки, пилатеса, техник йоги и силовых упражнений адаптированных и модифицированных для самого широкого круга клиентов. Стопроцентная актуальность сегодняшним запросам клиентов — многофункциональность в совокупности с понятными целями. Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
- Виды стретчинга
- Подробно о динамическом стретчинге
- Упражнения используемые в разминке
- Упражнения используемые в основной части занятия
- Упражнения стоя
- Упоры и упражнения силового характера
- Упражнения на растяжение и расслабление мышц
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
