Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Power Stretching (в групповых программах)
Интенсивный стретчинг от Валерии Степуренко
Период обучения
29 апреля 2023
Продолжительность
1 день / 9 ак.ч.
Стоимость
9 500 руб.
Обучение power stretching
Обучаем стретчингу с нуля в Краснодаре, разбираем подробно все ваши вопросы с точки зрения анатомии и биомеханики.
Вы изучите
Правила работы, которые необходимы инструктору для работы с группой занимающихся интенсивным стретчингом.
На курсе по стретчингу
Вы разберете и отработаете каталог упражнений и методы развития гибкости для составления своих классов по занятию стретчингом.
По окончании обучения
Курс по обучению стретчингу подходят как для новичков, так и для продвинутых занимающихся данным направлением.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех кому нравятся упражнения на растяжку
Power Stretch-современная функциональная тренировка. Доступная гибкость в сочетании с тонусом мышц. Невероятно простая комбинация плюс интересные сочетания.
Этот класс предоставляет возможность развивать физические способности сразу по нескольким векторам: гибкость, сила и баланс
Для инструкторов, которые хотят освоить новое направление тренировок
Разберем все преимущества интенсивного стретчинга и методы работы с группой в этом формате тренировок.
Пройдем каталог упражнений power stretching и научим вас речевым модулям, чтобы вы смогли круто провести занятие.
Запишись на обучение раньше
по специальной цене
8 000 руб.
Цена с 22.04.23 - 9 500 руб.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем
Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале
Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.
ЭКСПЕРТ С 20+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Валерия Степуренко
Йога, Пилатес, Стретчинг
Опыт преподавания Йоги, Пилатес, Стретчинг и реабилитационных программ более 18 лет. Автор более 50 научных статей по физиологии человека.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
9 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
Ваш план обучения с основными темами и ответы на ваши вопросы
Power Stretch — это функциональная программа, направленная на увеличение гибкости суставов, растягиванием мышц с использованием полиметрики (большого количества различных движений). По сути это динамический стретчинг в сочетании с функциональными упражнениями.
Класс Power Stretch включает в себя упражнения из классической растяжки, пилатеса, техник йоги и силовых упражнений адаптированных и модифицированных для самого широкого круга клиентов. Стопроцентная актуальность сегодняшним запросам клиентов — многофункциональность в совокупности с понятными целями. Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
Класс Power Stretch включает в себя упражнения из классической растяжки, пилатеса, техник йоги и силовых упражнений адаптированных и модифицированных для самого широкого круга клиентов. Стопроцентная актуальность сегодняшним запросам клиентов — многофункциональность в совокупности с понятными целями. Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
- Виды стретчинга
- Подробно о динамическом стретчинге
- Упражнения используемые в разминке
- Упражнения используемые в основной части занятия
- Упражнения стоя
- Упоры и упражнения силового характера
- Упражнения на растяжение и расслабление мышц