Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Pilates MatWork - 2

Изучи систему Джозефа Пилатеса и стань инструктором!

Период обучения

скоро…

Продолжительность

3 дня / 28 ак.ч.

Стоимость

13 500 руб.

Обучение системе Пилатес

Начальный блок необходим чтобы понять философию метода Дж. Пилатеса, принципы правильного движения. Репертуар из 30 подготовительных функциональных упражнений основанный на системе Дж. Пилатеса

Узнаете пользу пилатес

Это великолепный инструмент для восстановления после травм. Средство обучения более эффективным двигательным стереотипами и, что не мало важно, прекрасный регулятор психоэмоционального состояния.

На курсе вы изучите

Каждое упражнение репертуара Пилатес на матах и вам скорректируют технику выполнения упражнений. Узнаете принципы построения урока и научитесь составлять программу тренировок для клиентов всех уровней подготовленности.

По окончании обучения

Вы получаете именной сертификат о пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном направлении.

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для всех кто следит за своим здоровьем

Узнаете все пользу пилатеса, ведь, все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасны для здоровья, но и необходимы для восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов каждого человека.

Для фитнес тренеров любого направления

Поменяете представление о своем теле и откроете для себя новый формат тренировки.
Ключевой особенностью метода Pilates является возможность его адаптации под конкретные нужды человека.

Для любителей и профессионалов стретчинга и йоги

Вы изучите новый формат для личных тренировок и для тренировок ваших подопечных.
Откроете для себя принцип натуропатического подхода, который Йозеф Пилатес прошел до конца, а так же еще больше узнаете свое тело.

Для врачей ЛФК и мануальных терапевтов

Найдете способы решить более широкий круг проблем ваших пациентов с помощью системы упражнений основанных на методах Пилатеса.
Система позволяет последовательно увеличивать нагрузку и повышать уровень восстановления пациента.

Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене

13 500 руб. 12 000 руб.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем

Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.

ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

chyrkaev_grigoriy

Григорий Чуркаев

Презентер российских и международных конвенций
Сертифицированный тренер и преподаватель метода Дж. Пилатеса (A.F.Studies Pilates, Lolita’sLegasy Russia), аккредитованных Американской Ассоциацией Профессионалов PMA

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

5 БЛОКОВ, 28 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
Ваш план обучения с основными темами и ответы на ваши вопросы

Блок классических упражнений из репертуара Дж. Пилатеса. Грамотное построение класса и сочетание подготовительных движений и основных упражнений его методики улучшают работу позвоночника во всех плоскостях и дают потрясающий эффект за довольно короткий срок. «Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – вы встанете на путь нового тела»

  • 10.00- 10.30 Знакомство с группой. Опредление целей и задач семинара.
  • 10.30-11.30 Мастер класс
  • 11.30-13.00 Основы функциональноего тестирования
  • 13.00-14.00 Обед
    THE HUNDRED (СОТНЯ):
    дыхательные упражнения и адаптации к полной версии
    1 Roll Up (Скручивание из положения лежа на спине)
    2 Single Leg Circle (Круг одной ногой)
    разбор адаптивных вариаций упражнения
    практическая часть
    3 Single leg Stretch (Вытяжение одной ноги)
    4 Double leg Stretch (Вытяжение двух ног)
    5 Criss Cross (Скручивание крест-накрест)
    разбор адаптивных вариаций упражнения
    практическая часть 
  • 10.00-11.00 Мастер класс
  • 11.00-13.00 ПЕРЕКАТЫ
    1 Rolling Back (Перекат назад)
    2 Seal (Тюлень)
    3 Crab (Краб)
    практическая часть
  • СЕРИЯ ЛАТЕРАЛЬНЫХ СГИБАНИЙ
    1 Mermaid (Русалка)
    2 Side Lift (Боковая планка)
    разбор адаптивных вариаций упражнения
    Выравнивание лежа на животе
    практическая часть
  • 13.00-14.00 Обед
  • Лекция «Построение программы тренировки»
    ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА СТУДЕНТОВ
    PRON SERIES (СЕРИЯ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ)
    1 Single Leg Kick (Захлест одной ногой)
    2 Double Leg Kick (Захлест двумя ногами)
    3 Swimming (Плавание)
    4 Swan (Лебедь)
    практическая часть
  •  
  • 10.00- 11.00 Мастер-класс
    ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА СТУДЕНТОВ
    PLANK SERIES
    1 Leg Pull Front
    2 Leg Pull
    3 Thigh Stretch
    SIDE LYING SERIES
    SAW
    практическая часть/ ПОДГОТОВКА К ЗАЧЕТУ
  • 13.00-14.00 Обед
  • 14.00-15.00 Лекция «Коммуникация с клиентом»
  • 15.00-17.00 ЗАЧЕТ/ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА/ МАСТЕР-КЛАСС СТУДЕНТОВ
  •  
Корзина