Pilates (MAT-2)

Изучи систему Джозефа Пилатеса и стань инструктором!

И это еще не все...

Длительность

3 дня, 28 академических часов теории и практики

Обучение

для корпоративных и индивидуальных клиентов

Наши выпускники

работают инструкторами в 95% клубов ЮФО

Эксперт

Презентер международных фитнес конвенций

Кому подходит обучение

Для всех кто следит за своим здоровьем

Узнаете всю пользу пилатеса, ведь, все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасны для здоровья, но и необходимы для восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов каждого человека.

Для фитнес тренеров любого направления

Поменяете представление о своем теле и откроете для себя новый формат тренировки.
Ключевой особенностью метода Pilates является возможность его адаптации под конкретные нужды человека.

Для любителей и профессионалов стретчинга и йоги

Вы изучите новый формат для личных тренировок и для тренировок ваших подопечных.
Откроете для себя принцип натуропатического подхода, который Йозеф Пилатес прошел до конца, а так же еще больше узнаете свое тело.

Для врачей ЛФК и мануальных терапевтов

Найдете способы решить более широкий круг проблем ваших пациентов с помощью системы упражнений основанных на методах Пилатеса.
Система позволяет последовательно увеличивать нагрузку и повышать уровень восстановления пациента.

Как проходит обучение

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

По всему курсу обучения Вы получаете персональную рабочую тетрадь с полным каталогом упражнений по системе Пилатеса.

Проиграть видео
Проиграть видео

ОБУЧЕНИЕ НА ТЕРРИТОРИИ ФИТНЕС КЛУБА

Обучение проходит в специально оборудованном зале, где есть все необходимое оборудование.

ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ

По завершению курса Вы получаете именной документ о дополнительном образовании по пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном формате.

эксперты с 15+ летним опытом

Григорий Чуркаев

Презентер российских и международных конвенций.
Сертифицированный тренер и преподаватель метода Дж. Пилатеса (A.F.Studies Pilates, Lolita’sLegasy Russia), аккредитованных Американской Ассоциацией Профессионалов PMA

План обучения

4 БЛОКА ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ, 28 ЧАСОВ, 3 ДНЯ

Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения

Блок классических упражнений из репертуара Дж. Пилатеса. Грамотное построение класса и сочетание подготовительных движений и основных упражнений его методики улучшают работу позвоночника во всех плоскостях и дают потрясающий эффект за довольно короткий срок.
  «Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – вы встанете на путь нового тела»

  • 10.00- 10.30 Знакомство с группой. Опредление целей и задач семинара.
  • 10.30-11.30 Мастер класс
  • 11.30-13.00 Основы функциональноего тестирования
  • 13.00-14.00 Обед
    THE HUNDRED (СОТНЯ):
    дыхательные упражнения и адаптации к полной версии
    1 Roll Up (Скручивание из положения лежа на спине)
    2 Single Leg Circle (Круг одной ногой)
    разбор адаптивных вариаций упражнения
    практическая часть
    3 Single leg Stretch (Вытяжение одной ноги)
    4 Double leg Stretch (Вытяжение двух ног)
    5 Criss Cross (Скручивание крест-накрест)
    разбор адаптивных вариаций упражнения
    практическая часть
  • 10.00-11.00 Мастер класс
  • 11.00-13.00 ПЕРЕКАТЫ
    1 Rolling Back (Перекат назад)
    2 Seal (Тюлень)
    3 Crab (Краб)
    практическая часть
  • СЕРИЯ ЛАТЕРАЛЬНЫХ СГИБАНИЙ
    1 Mermaid (Русалка)
    2 Side Lift (Боковая планка)
    разбор адаптивных вариаций упражнения
    Выравнивание лежа на животе
    практическая часть
  • 13.00-14.00 Обед
  • Лекция «Построение программы тренировки»
    ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА СТУДЕНТОВ
    PRON SERIES (СЕРИЯ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ)
    1 Single Leg Kick (Захлест одной ногой)
    2 Double Leg Kick (Захлест двумя ногами)
    3 Swimming (Плавание)
    4 Swan (Лебедь)
    практическая часть
  • 10.00- 11.00 Мастер-класс
    ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА СТУДЕНТОВ
    PLANK SERIES
    1 Leg Pull Front
    2 Leg Pull
    3 Thigh Stretch
    SIDE LYING SERIES
    SAW
    практическая часть/ ПОДГОТОВКА К ЗАЧЕТУ
  • 13.00-14.00 Обед
  • 14.00-15.00 Лекция «Коммуникация с клиентом»
  • 15.00-17.00 ЗАЧЕТ/ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА/ МАСТЕР-КЛАСС СТУДЕНТОВ
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

Регистрируйся прямо сейчас
по специальной цене!

СТОИМОСТЬ КУРСА

13 500 руб. 12 000 руб.

Свяжитесь с Нами!
Мы ответим на любой
Ваш вопрос

Краснодар, ул. Симиренко 47
Фитнес студия "Точка Фитнеса"

+7 (988) 24-111-66

a.lych@fit-standard.ru