Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Pilates Reformer
(уровень 1)
Изучи работу с большим оборудованием по системе Пилатеса и стань инструктором!
Стоимость
18 000 руб.
Цена после 01.01.24
19 500 руб.
Период обучения
скоро…
Продолжительность
2 дня / 18 ак.ч.
Обучение системе Пилатес на реформере
Теория и практика каждый день. Отработка всего репертуара системы Пилатес на реформере и мастер классы от простого к сложному.
Узнаете пользу пилатес
Это великолепный инструмент для восстановления после травм. Средство обучения более эффективным двигательным стереотипами и, что не мало важно, прекрасный регулятор психоэмоционального состояния.
На курсе вы изучите
Репертуар упражнений на реформере начального и среднего уровня и приобретете знания об особенностях проведения занятия на реформере в группе, а так же получите готовые комплексы занятий для начального и среднего уровня.
По окончании обучения
Вы получаете именной сертификат по пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном направлении.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для всех кто следит за своим здоровьем
Узнаете все пользу пилатеса. Как грамотно построить групповое занятие на тренажере.
Как помочь клиенту извлечь максимум пользы из тренировок и сможете составить программы под разные запросы ваших клиентов. Все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасны для здоровья, но и необходимы для восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов.
Для фитнес-тренеров любого направления
Откроете для себя расширение репертуара упражнений на реформере использованием малого оборудования (мячи, кольца, амортизаторы, роллы).
Научитесь модифицировать упражнения в зависимости от уровня подготовленности клиента.
Для любителей и профессионалов стретчинга и йоги
Вы изучите новый формат для личных тренировок и для тренировок ваших подопечных.
Откроете для себя принцип натуропатического подхода, который Йозеф Пилатес прошел до конца, а так же еще больше узнаете свое тело.
Для врачей ЛФК и мануальных терапевтов
Найдете способы решить более широкий круг проблем ваших пациентов с помощью системы упражнений основанных на методах Пилатеса.
Система позволяет последовательно увеличивать нагрузку и повышать уровень восстановления пациента.
Узнай больше о своей будущей профессии
Бесплатный подготовительный курс обучения для желающих стать тренером
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Григорий Чуркаев
Презентер российских и международных конвенций
Сертифицированный тренер и преподаватель метода Дж. Пилатеса (A.F.Studies Pilates, Lolita’sLegasy Russia), аккредитованных Американской Ассоциацией Профессионалов PMA
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО ОТ ЧУРКАЕВА ГРИГОРИЯ
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
Тренировки, разработанные по системе Pilates есть практически в каждой фитнес организации и частый вопрос «где обучиться на тренера по пилатесу?». Наш образовательный центр предлагает курсы тренера по пилатесу разных направлений, от базового уровня и выше. На курсе инструктора по работе с дополнительным оборудованием Reformer будет разобрана система занятий, практические мастер классы и каталог упражнений для индивидуальной и групповой тренировки своих подопечных. Очные занятия инструкторов проходят в г. Краснодар в студии, оборудованной тренажёрами Reformer.
- Знакомство с группой
- Опредление целей и задач семинара
- Мастер класс базового уровня
- Принципы пилатес и принципы движения разных школ пилатеса. Нейтрали тела.
- LEG MOVEMENTS (РАБОТА НОГ):
Выравнивание и дыхание лежа на спине
Pelvic clock
Bridging (Hip Lift&Articulation)
практическая часть
Knee Bending
Bent Knee opening
практическая часть
Knee Circles
Femur Circles
практическая часть
Dead bug
практическая часть
- Знакомство тренера с оборудованием. Его установка и правила пользования
- Принципы стабилизации и Исходные положения
- Разбор упражнений начального уровня репертуара Reformer
- Составление программ для базового и начального уровня подготовленности
- Мастер-класс
- Лекция по проприоцепции
- QUADRAPED SERIES(“ЧЕТЫРЕХУГОЛЬНИК”, КОЛЕННО-КИСТЕВОЙ УПОР):
Spine movements (flexion/extension/combo)
Arm slide
Leg slide
Combination - ASSISTED ROLL UP(СКРУЧИВАНИЕ СИДЯ С ПОДДЕРЖКОЙ)
- SPINE STRETCH FORWARD(ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗ-КА ВПЕРЕД)
- SPINE TWIST(РОТАЦИИ ПОЗ-КА)
STANDING ROLL DOWN (СКРУЧИВАНИЕ ВНИЗ СТОЯ) - Spine stretch
- Лекция “Коммуникация с клиентом”
- ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКАЯ ПРАКТИКА/МАСТЕР-КЛАСС СТУДЕНТОВ