Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Pilates (Mat-3)
Продвинутый уровень системы Джозефа Пилатеса!
Стоимость
12 000 руб.
Цена после 05.09.24
13 500 руб.
Период обучения
скоро…
Продолжительность
2 дня / 18 ак.ч.
Пилатес для тех кто освоил МАТ-1 и МАТ-2
Теория и практика каждый день. Отработка более сложных упражнений из репертуара системы Пилатес.
Узнаете пользу пилатес
Это великолепный инструмент для восстановления после травм. Средство обучения более эффективным двигательным стереотипами и, что не мало важно, прекрасный регулятор психоэмоционального состояния.
На курсе
Вы изучите и проработаете каждое упражнение из каталога, а так же получите обратную связь от преподавателя с точки зрения техники выполнения.
По окончании обучения
Вы получаете именной сертификат по пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном направлении.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для всех кто следит за своим здоровьем
Узнаете все пользу пилатеса, ведь, все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасны для здоровья, но и необходимы для восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов каждого человека.
Для фитнес-тренеров любого направления
Поменяете представление о своем теле и откроете для себя новый формат тренировки.
Ключевой особенностью метода Pilates является возможность его адаптации под конкретные нужды человека.
Для любителей и профессионалов стретчинга и йоги
Вы изучите новый формат для личных тренировок и для тренировок ваших подопечных.
Откроете для себя принцип натуропатического подхода, который Йозеф Пилатес прошел до конца, а так же еще больше узнаете свое тело.
Для врачей ЛФК и мануальных терапевтов
Найдете способы решить более широкий круг проблем ваших пациентов с помощью системы упражнений основанных на методах Пилатеса.
Система позволяет последовательно увеличивать нагрузку и повышать уровень восстановления пациента.
Узнай больше о своей будущей профессии
Бесплатный подготовительный курс обучения для желающих стать тренером
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Григорий Чуркаев
Презентер российских и международных конвенций
Сертифицированный тренер и преподаватель метода Дж. Пилатеса (A.F.Studies Pilates, Lolita’sLegasy Russia), аккредитованных Американской Ассоциацией Профессионалов PMA
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО ОТ ЧУРКАЕВА ГРИГОРИЯ
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
Метод Джозефа Пилатеса -эффективная тренировка тела, которая одновременно укрепляет и растягивает мышцы и связки для создания сбалансированного и гибкого тела. Последовательное изучение этой системы дает полное понятие об ее уникальности. Уже зная про оппозиционное вытяжение и важность работы с мышцами центра приходим к функционально- силовым движениям(чего очно не хватает на первых двух уровнях- мат 1 и мат2), которые включают в работу все мышечные слои.
Грамотное построение класса и сочетание движений из предыдущих блоков Pilates Mat1,2(basic/intermediate) в сочетании с Pilates Mat3(advanced) методики Джозефа улучшают состояние ОДА и в завершении дают координационный и силовой компонент тренировке. Знание этого модуля переводит Ваши уроки из тренировки “полежать” в отличный нагрузочный класс.
Упражнения выполняются без оборудования, на полу или на специальном мате.
«Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать – у вас будет совершенно новое тело»
- Классический репертуар упражнений системы Дж. Пилатеса, выполняемый без оборудования, на полу или на специальном мате.
• Мастер класс “от простого к сложному” уровень средний.
• Разбор мастер- класса, фидбэки каждому студенту.
• Особенности ведения класса на Матах продвинутого уровня.
• Разбор 10 упражнения подвинутого уровней.
тип движения в позвоночнике.
биомеханика упражнений.
адаптации и их прогрессии.
подготовительные упражнения
преподавательские навыки.
практика в группах.
- • Мастер класс Pilates Mat 3(Pre-advanced) уровня
• Составление урока и индивидуальных программ для, среднего- продвинутого и продвинутого уровня подготовленности
• Разбор притивопоказаний по упражнениям.
тип движение в позвоночнике- разгибание, латеральные сгибания.
биомеханика упражнений.
индивидуальные адаптации и их усложнения.
подготовительные упражнения
преподавательские навыки.