Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Главная страница » Тренинги » Персональный тренер – обучение в Краснодаре » Туловище, руки – техника и комплексы упражнений

Туловище, руки - техника и комплексы упражнений

Продвинутое обучение от Владимира Лапина

Период обучения

скоро…

Продолжительность

2 дня / 19 ак.ч.

Стоимость

10 000 руб.

Курс по технике выполнения упражнений на мышцы верхних конечностей

Вы научитесь подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики.
Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы включаются при выполнении упражнений.

Формы обучения

Обучаться можно очно в городе Краснодар и дистанционно.

На курсе вы изучите

Как работает организм человека и какие мышечные группы включаются при выполнении упражнений.

По окончании обучения

Вы получаете именной сертификат о пройденной теме обучения.

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе

Поймете как правильно организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.

Получите важную информацию необходимую для создания себе безопасного и эффективного тренировочного процесса.

Для тех, кто работает фитнес тренером

Вы сможете повысить свою квалификацию фитнес тренера.
Научитесь грамотно подбирать физическую нагрузку с учетом особенностей клиента.

Узнаете как эффективней получить результат от собственных тренировок и тренировок вашего клиента.

Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене

10 000 руб. 8 500 руб.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем

Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.

ЭКСПЕРТ С 20+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

lapin

Владимир Лапин

Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014». Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ) КМС по пауэрлифтингу

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

3 крупных блока, 37 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
Ваш план обучения с основными темами и ответы на ваши вопросы

  • Основные понятия и термины, применяемые в процессе обучения (0,5 часа);
  • Основы биомеханического анализа упражнений (0,5 часа);
  • Определение, цели и задачи биомеханики;
  • Основные биомеханические характеристики движения;
  • Нормирование нагрузки с помощью числа повторений;
  • Практические занятия в тренажёрном зале (11 часов);
  • Разбор 10 комплексов упражнений (2 часа).
  • Усовершенствовать и обогатить инструментарий персонального тренера, используемый при выявлении правильной техники упражнений;
  • Освоить алгоритм составления результативных комплексов упражнений в соответствии с возможностями и желаниями клиентов фитнес клуба.
  • умение целесообразно выполнять упражнения не только как нужно, но и как можно эффективней;
  • умение применять на практике три правила техники выполнения упражнений для выявления действительно ценных и полезных упражнений из информационно-методического потока;
  • знания по моделированию новых упражнений и совершенствованию привычных;
  • 10 результативных комплексов упражнений.
Корзина