туловище, руки - техника
и комплексы упражнений
Знания необходимые каждому фитнес тренеру!
- Вы научитесь подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики.
- Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы включаются при выполнении упражнений.
- Обучение анатомии и биомеханики позволяет понять как быстро и эффективно получить результат от тренировок.
И это еще не все...
Длительность
2 дня,
19 академических часов
Обучение
для корпоративных и индивидуальных клиентов
Наши выпускники
работают во всех клубах ЮФО
Эксперт
Презентер международных фитнес конвенций
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе
Поймете как правильно организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Получите важную информацию необходимую для создания себе безопасного и эффективного тренировочного процесса.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Вы сможете повысить свою квалификацию фитнес тренера.
Научитесь грамотно подбирать физическую нагрузку с учетом особенностей клиента.
Узнаете как эффективней получить результат от собственных тренировок и тренировок вашего клиента.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
На весь курс обучения выдается методическое пособие с каталогом упражнений.
ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
По завершению курса Вы получаете удостоверение о повышении квалификации или документ о дополнительном образовании в зависимости от вашего образования полученного ранее.
Владимир Лапин
Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014».
Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ)
КМС по пауэрлифтингу
8 БЛОКОВ, 19 ЧАСОВ
Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения
- Основные понятия и термины, применяемые в процессе обучения (0,5 часа);
- Основы биомеханического анализа упражнений (0,5 часа);
- Определение, цели и задачи биомеханики;
- Основные биомеханические характеристики движения;
- Нормирование нагрузки с помощью числа повторений;
- Практические занятия в тренажёрном зале (11 часов);
- Разбор 10 комплексов упражнений (2 часа).
- Усовершенствовать и обогатить инструментарий персонального тренера, используемый при выявлении правильной техники упражнений;
- Освоить алгоритм составления результативных комплексов упражнений в соответствии с возможностями и желаниями клиентов фитнес клуба.
- умение целесообразно выполнять упражнения не только как нужно, но и как можно эффективней;
- умение применять на практике три правила техники выполнения упражнений для выявления действительно ценных и полезных упражнений из информационно-методического потока;
- знания по моделированию новых упражнений и совершенствованию привычных;
- 10 результативных комплексов упражнений.
Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене
10 500 руб. 8 500 руб.