туловище, руки - техника
и комплексы упражнений
СТОИМОСТЬ обучения
-
При регистрации за 14 дней до обучения стоимость: 7 500 рублей
-
При регистрации за 7 дней до обучения стоимость: 8 500 рублей
Для кого подходит обучение?
- Для клиентов фитнес-клубов, желающих повысить эффективность своих тренировок
- Для фитнес-тренеров, желающих совершенствовать свои профессиональные навыки
Как проходит обучение
ОБУЧЕНИЕ НА ТЕРРИТОРИИ
ФИТНЕС КЛУБА
Теоретическая часть обучения проходит в лекционной аудитории, а практическая часть в тренажерном зале
МЕТОДИЧЕСКИЕ
МАТЕРИАЛЫ
На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь, с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
ДОКУМЕНТЫ
О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
По завершению обучения вы получаете документ подтверждающий, что вы прошли обучение по данному направлению в нашей компании
ЭКСПЕРТ
Данное обучение проводит специалист, имеющий соответствующее образование и большой практический опыт в данном направлении
эксперты с 20+ летним опытом
Владимир Лапин
Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014».
Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ)
КМС по пауэрлифтингу
план обучения
Туловище, Руки-техника и Комплексы упражнений: 2 дня (14 часов)
1. Основные понятия и термины, применяемые в процессе обучения (0,5 часа);
2. Основы биомеханического анализа упражнений (0,5 часа);
2.1. Определение, цели и задачи биомеханики;
2.2. Основные биомеханические характеристики движения;
2.3. Нормирование нагрузки с помощью числа повторений;
3. Практические занятия в тренажёрном зале (11 часов);
4. Разбор 10 комплексов упражнений (2 часа).
Задачи тренинга
• Усовершенствовать и обогатить инструментарий персонального тренера, используемый при выявлении правильной техники упражнений;
• Освоить алгоритм составления результативных комплексов упражнений в соответствии с возможностями и желаниями клиентов фитнес клуба.
После двухдневного обучения вы получите в долговременное использование:
• умение целесообразно выполнять упражнения не только как нужно, но и как можно эффективней;
• умение применять на практике три правила техники выполнения упражнений для выявления действительно ценных и полезных упражнений из информационно-методического потока;
• знания по моделированию новых упражнений и совершенствованию привычных;
• 10 результативных комплексов упражнений.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее