туловище, руки - техника
и комплексы упражнений

ближайшая дата обучения

уточняется

СТОИМОСТЬ обучения

Главная страница / Тренинги / Персональный тренер — обучение в Краснодаре / Туловище, руки — техника и комплексы упражнений

Для кого подходит обучение?

Как проходит обучение
ОБУЧЕНИЕ НА ТЕРРИТОРИИ
ФИТНЕС КЛУБА

Теоретическая часть обучения проходит в лекционной аудитории, а практическая часть в тренажерном зале

МЕТОДИЧЕСКИЕ
МАТЕРИАЛЫ

На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь, с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

ДОКУМЕНТЫ
О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ

По завершению обучения вы получаете документ подтверждающий, что вы прошли обучение по данному направлению в нашей компании

ЭКСПЕРТ

Данное обучение проводит специалист, имеющий соответствующее образование и большой практический опыт в данном направлении

эксперты с 20+ летним опытом

Владимир Лапин

Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014».
Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ)
КМС по пауэрлифтингу

план обучения

Туловище, Руки-техника и Комплексы упражнений: 2 дня (14 часов)

1. Основные понятия и термины, применяемые в процессе обучения (0,5 часа);
2. Основы биомеханического анализа упражнений (0,5 часа);
2.1. Определение, цели и задачи биомеханики;
2.2. Основные биомеханические характеристики движения;
2.3. Нормирование нагрузки с помощью числа повторений;
3. Практические занятия в тренажёрном зале (11 часов);
4. Разбор 10 комплексов упражнений (2 часа).

Задачи тренинга

• Усовершенствовать и обогатить инструментарий персонального тренера, используемый при выявлении правильной техники упражнений;
• Освоить алгоритм составления результативных комплексов упражнений в соответствии с возможностями и желаниями клиентов фитнес клуба.

После двухдневного обучения вы получите в долговременное использование:

• умение целесообразно выполнять упражнения не только как нужно, но и как можно эффективней;
• умение применять на практике три правила техники выполнения упражнений для выявления действительно ценных и полезных упражнений из информационно-методического потока;
• знания по моделированию новых упражнений и совершенствованию привычных;
• 10 результативных комплексов упражнений.

Документы по завершению
Сертификат тренера
Руки, туловище
техника и комплексы упражнений
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПРИЕЗЖАЙТЕ В ГОСТИ

Краснодар, ул. Симиренко 47
Фитнес студия "Точка Фитнеса"

+7 (918) 192-49-50

a.lych@fit-standard.ru