Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Персональный тренер тренажерного зала (базовый курс)
получи диплом и профессию тренера с гарантией трудоустройства
Стоимость
45 000 руб.
Раннее бронирование
цена после 21.12.23 - 45 000 р.
цена после 04.01.24 - 49 000 р.
Период обучения
18.01-02.03.2024
Продолжительность
45 дней / 250 ак.ч.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля
На курсе вы найдете точки роста и адаптации в профессии персонального тренера. Исследуете физиологию и биомеханику тренировок, познакомитесь с функциональной анатомией мышечной системы человека, научитесь грамотно говорить и обучать технике выполнения любых упражнений.
Для тех, кто хочет заниматься самостоятельно
Научитесь самостоятельно составлять эффективные и безопасные тренировки.
Освоите методику составления тренировочных программ с учетом частоты, интенсивности и продолжительности тренировки под различные цели.
Узнай больше о своей будущей профессии
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТЫ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-стандарт
В спорте с 1990 года. КМС по спортивной акробатике и спортивной гимнастике. 3 университетских образования. Артист Цирка и Кубанского казачьего хора. Работал в недружественных странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
Владимир Лапин
Анатомия, биомеханика, методика и техника
КМС по пауэрлифтингу, более 20 лет опыта. Лектор и эксперт круглого стола фитнес конвенций: MIOFF/WORLD CLASS, SUMMER IFS, FITNESS SUMMIT.
Владимир Сударев
Диетология и нутрициология
Высшее медицинское образование по диетологии + интернатура по хирургии. Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии.
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
15 БЛОКОВ, 250 ЧАСОВ, 45 ДНЕЙ
Контрольная проверка знаний после каждого блока обучения
- Что такое фитнес?
- Зачем приходят на фитнес
- Конкуренты фитнеса
- Как клиенты узнают про фитнес
- Критерии выбора Фитнес клуба клиентом
- Что интересно клиенту
- Каким должен быть тренер
- Реклама тренера
- Как проводить стартовую тренировку
- Компетенции и принципы работы диетолога и нутрициолога
- Основные термины и понятия в нутрициологии
- Законы диетологии
- Основные принципы рационального питания
- Основной обмен и его условия
- Понятие о суточных энергопотребностях (СЭТ)
- Компоненты СЭТ
- Специфически-динамическое действие пищи (СДДП)
- Расчет БЖУ и рациона питания в зависимости от целей клиента
- Определение и значение ИМТ, гликемического индекса, инсулинорезистентности, спортивного питания и БАД.
- Спортивное питание
- Измерение состава тела
- Основы биомеханики движения человека
- Скелет человека
- Основы артрологии
- Мышцы туловища
- Физиология мышечной тренировки
- Техника выполнения упражнений
- Основы тренировочных программ
- Рассмотрение наиболее опасных и мало эффективных силовых упражнений в современном фитнесе.
- Работа со свободными весами, правила безопасного выполнения упражнений и разновидности исходных положений.
- Умение локализовать нагрузку для достижения максимальной гипертрофии.
- Техника выполнения упражнений со свободными отягощениями.
- Понятие и определение базовых, региональных, локальных упражнений.
- Умение грамотно говорить и составлять речевой модуль к любому типу упражнений.
- Знание основных ошибок базовых упражнений и моментальная их корректировка.
- Методические основы силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок.
- Составление индивидуальных программ, в том числе с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры занятий.
- Задачи функционального тренинга
- Преимущества функционального тренинга
- Разминка, каталог упражнений в разминке
- Каталог упражнений
- Функциональная тренировка
- Каталог упражнений в заминке
- Глоссарий по функциональному тренингу
- Каталог упражнений на все основные мышечные группы.
- Подробное описание техники выполнения силовых упражнений, основанных на фундаментальной науке.
- Разновидности силовых тренажёров и их преимущества.
- Виды тренажёрных устройств в фитнесе, их классификация и принципы работ
- Практическое и теоретическое тестирование
ДИПЛОМЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
