Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Главная страница » Тренинги » Персональный тренер – обучение в Краснодаре » Персональный тренер тренажерного зала (базовый курс)

КУРСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

получи диплом и профессию тренера
за 45 дней (250 часов)

ГАРАНТИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА

Период обучения

13.10-26.11.2022

Продолжительность

45 дней / 250 ак.ч.

Раннее бронирование

37 000 руб.

Стоимость

42 000 руб.

Курс персональный тренер

это обучение основным методикам и правилам индивидуальной работы фитнес тренера в тренажерном зале

Освоите технологию продаж услуг персонального фитнес тренера

Разберете яркие примеры ошибок в тренинге, научитесь их не допускать

На курсе вы изучите:

анатомию и физиологию, биомеханику и технику выполнения всех упражнений в тренажерном зале, а также овременную нутрициологию и функциональный тренинг

По окончании обучения

Вы получите государственный диплом. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля

На курсе вы найдете точки роста и адаптации в профессии индивидуального инструктора. Исследуете физиологию и биомеханику тренировок, познакомитесь с функциональной анатомией мышечной системы человека, обретете умение грамотно говорить и составлять речевой модуль к любому типу упражнений

Для тех, кто хочет заниматься самостоятельно

Научитесь создавать себе эффективные и  безопасные тренировки. 

Узнаете методику составления индивидуальных тренировочных программ, в том числе, с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры персональной тренировки.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

3 эксперта - каждый со стажем не менее 10 лет

Обучение на территории фитнес-клуба. Теоретическая часть обучения проходит в лекционной аудитории, а практическая часть в тренажерном зале и в зоне функционального тренинга

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете диплом гос. образца, соответствующий требованиям Министерства образования. Вам присваивается индивидуальный номер для внесения вас в реестр выпускников

ЭКСПЕРТЫ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Андрей Лыч

Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

Владимир Лапин

Анатомия, биомеханика, методика и техника
КМС по пауэрлифтингу, более 20 лет опыта. Лектор и эксперт круглого стола фитнес конвенций: MIOFF/WORLD CLASS, SUMMER IFS, FITNESS SUMMIT

Владимир Сударев

Диетология и нутрициология
Высшее медицинское образование по диетологии + интернатура по хирургии. Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

15 БЛОКОВ, 19 ЧАСОВ, 45 ДНЕЙ
Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения

  • Что такое фитнес?
  • Зачем приходят на фитнес
  • Конкуренты фитнеса
  • Как клиенты узнают про фитнес
  • Критерии выбора Фитнес клуба клиентом
  • Что интересно клиенту
  • Каким должен быть тренер
  • Реклама тренера
  • Как проводить стартовую тренировку
  • Компетенции и принципы работы диетолога и нутрициолога
  • Основные термины и понятия в нутрициологии
  • Законы диетологии
  • Основные принципы рационального питания
  • Основной обмен и его условия
  • Понятие о суточных энергопотребностях (СЭТ)
  • Компоненты СЭТ
  • Специфически-динамическое действие пищи (СДДП)
  • Расчет БЖУ и рациона питания в зависимости от целей клиента
  • Определение и значение ИМТ, гликемического индекса, инсулинорезистентности, спортивного питания и БАД.
  • Спортивное питание
  • Измерение состава тела
  • Основы биомеханики движения человека
  • Скелет человека
  • Основы артрологии
  • Мышцы туловища
  • Физиология мышечной тренировки
  • Техника выполнения упражнений
  • Основы тренировочных программ
  • Рассмотрение наиболее опасных и мало эффективных силовых упражнений в современном фитнесе.
  • Работа со свободными весами, правила безопасного выполнения упражнений и разновидности исходных положений.
  • Умение локализовать нагрузку для достижения максимальной гипертрофии.
  • Техника выполнения упражнений со свободными отягощениями.
  • Каталог упражнений на все основные мышечные группы.
  • Подробное описание техники выполнения силовых упражнений, основанных на фундаментальной науке.
  • Разновидности силовых тренажёров и их преимущества.
  • Виды тренажёрных устройств в фитнесе, их классификация и принципы работ
  • Понятие и определение базовых, региональных, локальных упражнений.
  • Умение грамотно говорить и составлять речевой модуль к любому типу упражнений.
  • Знание основных ошибок базовых упражнений и моментальная их корректировка.
  • Методические основы силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок.
  • Составление индивидуальных программ, в том числе с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры занятий.
  • Задачи функционального тренинга
  • Преимущества функционального тренинга
  • Разминка, каталог упражнений в разминке
  • Каталог упражнений
  • Функциональная тренировка
  • Каталог упражнений в заминке
  • Глоссарий по функциональному тренингу
  • Практическое и теоретическое тестирование

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

НАШИ ВЫПУСКНИКИ О БАЗОВОМ КУРСЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

ИНТЕРВЬЮ С ТРУДОУСТРОЕННЫМИ ВЫПУСКНИКАМИ

ГАРАНТИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА

Уверены в своем обучении на 100%

Более 30 открытых вакансий у наших партнеров. Помогаем с поиском жилья. Достаточно успешно сдать экзамен и мы готовы рекомендовать и трудоустраивать вас как специалиста. 

Корзина