Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
КУРСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
получи диплом и профессию тренера
за 45 дней (250 часов)
ГАРАНТИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА
Период обучения
13.10-26.11.2022
Продолжительность
45 дней / 250 ак.ч.
Раннее бронирование
37 000 руб.
Стоимость
42 000 руб.
Курс персональный тренер
это обучение основным методикам и правилам индивидуальной работы фитнес тренера в тренажерном зале
Освоите технологию продаж услуг персонального фитнес тренера
Разберете яркие примеры ошибок в тренинге, научитесь их не допускать
На курсе вы изучите:
анатомию и физиологию, биомеханику и технику выполнения всех упражнений в тренажерном зале, а также овременную нутрициологию и функциональный тренинг
По окончании обучения
Вы получите государственный диплом. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля
На курсе вы найдете точки роста и адаптации в профессии индивидуального инструктора. Исследуете физиологию и биомеханику тренировок, познакомитесь с функциональной анатомией мышечной системы человека, обретете умение грамотно говорить и составлять речевой модуль к любому типу упражнений
Для тех, кто хочет заниматься самостоятельно
Научитесь создавать себе эффективные и безопасные тренировки.
Узнаете методику составления индивидуальных тренировочных программ, в том числе, с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры персональной тренировки.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
3 эксперта - каждый со стажем не менее 10 лет
Обучение на территории фитнес-клуба. Теоретическая часть обучения проходит в лекционной аудитории, а практическая часть в тренажерном зале и в зоне функционального тренинга
Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете диплом гос. образца, соответствующий требованиям Министерства образования. Вам присваивается индивидуальный номер для внесения вас в реестр выпускников
ЭКСПЕРТЫ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
Владимир Лапин
Анатомия, биомеханика, методика и техника
КМС по пауэрлифтингу, более 20 лет опыта. Лектор и эксперт круглого стола фитнес конвенций: MIOFF/WORLD CLASS, SUMMER IFS, FITNESS SUMMIT
Владимир Сударев
Диетология и нутрициология
Высшее медицинское образование по диетологии + интернатура по хирургии. Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии.
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
15 БЛОКОВ, 19 ЧАСОВ, 45 ДНЕЙ
Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения
- Что такое фитнес?
- Зачем приходят на фитнес
- Конкуренты фитнеса
- Как клиенты узнают про фитнес
- Критерии выбора Фитнес клуба клиентом
- Что интересно клиенту
- Каким должен быть тренер
- Реклама тренера
- Как проводить стартовую тренировку
- Компетенции и принципы работы диетолога и нутрициолога
- Основные термины и понятия в нутрициологии
- Законы диетологии
- Основные принципы рационального питания
- Основной обмен и его условия
- Понятие о суточных энергопотребностях (СЭТ)
- Компоненты СЭТ
- Специфически-динамическое действие пищи (СДДП)
- Расчет БЖУ и рациона питания в зависимости от целей клиента
- Определение и значение ИМТ, гликемического индекса, инсулинорезистентности, спортивного питания и БАД.
- Спортивное питание
- Измерение состава тела
- Основы биомеханики движения человека
- Скелет человека
- Основы артрологии
- Мышцы туловища
- Физиология мышечной тренировки
- Техника выполнения упражнений
- Основы тренировочных программ
- Рассмотрение наиболее опасных и мало эффективных силовых упражнений в современном фитнесе.
- Работа со свободными весами, правила безопасного выполнения упражнений и разновидности исходных положений.
- Умение локализовать нагрузку для достижения максимальной гипертрофии.
- Техника выполнения упражнений со свободными отягощениями.
- Каталог упражнений на все основные мышечные группы.
- Подробное описание техники выполнения силовых упражнений, основанных на фундаментальной науке.
- Разновидности силовых тренажёров и их преимущества.
- Виды тренажёрных устройств в фитнесе, их классификация и принципы работ
- Понятие и определение базовых, региональных, локальных упражнений.
- Умение грамотно говорить и составлять речевой модуль к любому типу упражнений.
- Знание основных ошибок базовых упражнений и моментальная их корректировка.
- Методические основы силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок.
- Составление индивидуальных программ, в том числе с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры занятий.
- Задачи функционального тренинга
- Преимущества функционального тренинга
- Разминка, каталог упражнений в разминке
- Каталог упражнений
- Функциональная тренировка
- Каталог упражнений в заминке
- Глоссарий по функциональному тренингу
- Практическое и теоретическое тестирование
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
НАШИ ВЫПУСКНИКИ О БАЗОВОМ КУРСЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ИНТЕРВЬЮ С ТРУДОУСТРОЕННЫМИ ВЫПУСКНИКАМИ
ГАРАНТИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА
Уверены в своем обучении на 100%
Более 30 открытых вакансий у наших партнеров. Помогаем с поиском жилья. Достаточно успешно сдать экзамен и мы готовы рекомендовать и трудоустраивать вас как специалиста.