...
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Главная страница » Все виды обучений » Персональный тренер – обучение в Краснодаре » Персональный тренер тренажерного зала (базовый курс)

Персональный тренер тренажерного зала (базовый курс)​

получи диплом и профессию тренера с гарантией трудоустройства

Стоимость

49 000 руб.

Раннее бронирование

цена после 18.07.24 - 52 000 р.
цена после 01.08.24 - 55 000 р.

Период обучения

15.08-28.09.2024

Продолжительность

45 дней / 250 ак.ч.

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля

На курсе вы найдете точки роста и адаптации в профессии персонального тренера. Исследуете физиологию и биомеханику тренировок, познакомитесь с функциональной анатомией мышечной системы человека, научитесь грамотно говорить и обучать технике выполнения любых упражнений.

Для тех, кто хочет заниматься самостоятельно

Научитесь самостоятельно составлять эффективные и  безопасные тренировки.
Освоите методику составления тренировочных программ с учетом частоты, интенсивности и продолжительности тренировки под различные цели.

Узнай больше о своей будущей профессии

Бесплатный онлайн интенсив для всех желающих 

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.

Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.

Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.

По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.

ЭКСПЕРТЫ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Андрей Лыч

Основатель Фит-стандарт
В спорте с 1990 года. КМС по спортивной акробатике и спортивной гимнастике. 3 университетских образования. Артист Цирка и Кубанского казачьего хора. Работал в недружественных странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

Владимир Сударев

Диетология и нутрициология
Высшее медицинское образование по диетологии + интернатура по хирургии. Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии.

Владимир Лапин

Анатомия, биомеханика, методика и техника
КМС по пауэрлифтингу, более 20 лет опыта. Лектор и эксперт круглого стола фитнес конвенций: MIOFF/WORLD CLASS, SUMMER IFS, FITNESS SUMMIT.

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО ОТ ЭКСПЕРТОВ

"Полный путь развития персонального тренера"

250 часов, 45 дней
(живое обучение/методическое пособие/образовательная платформа)

Будущий тренер, обязан знать методы и инструменты для наработки клиентской базы.

Обязан уметь коммуницировать с любым типом человека, и знать все возможные инструменты для продвижения себя как личности и профессионального тренера.

В данном блоке Вы научитесь:

  • Всем видам этапов продаж и как их использовать в тренерской деятельности.

  • Какими необходимо пользоваться персональными инструментами для привлечения новых клиентов.

  • Как присоединяться к клиенту, зная к какому типу человека он относится.

  • Как проводить первую тренировку, чтобы клиент купил Выши услуги с большей вероятностью.

  • Как продвигать свои услуги внутри фитнес клуба, и за его пределами.

  • Как удержать клиента и чем мотивировать его тренировочный процесс.

  • Как составлять резюме и проходить собеседование с учётом потребностей и болей работодателя.

  • В какой клуб лучше трудоустраиваться на начальном пути тренера.

  • И многие другие актуальные темы вас ждут в данном блоке обучения.

Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.

Будущий тренер, обязан знать практическую анатомию, физиологию и биомеханику на уровне фитнес тренера, а не врача.

Освоение данных направлений, помогут Вам уверенно работать с любым видом оборудования и грамотно составлять программы тренировок для любого типа клиента, отталкиваясь от его целей. Освоение данного блока обучения, поможет в дальнейшем освоить более сложные направления в фитнесе, такие как стретчинг/пилатес/реабилитацию.

В данном блоке Вы изучите:

  • Крупные кости человека и главные их отростки, для понимания какие мышцы от них берут начало и куда прикрепляются для будущего анализа любого упражнения.

  • Изучите главные и крупные суставы человека необходимые в тренерской деятельности, зная форму и функции данных суставов, сможете выстроить безопасную технику выполнения любого упражнения.

  • Изучите основные мышцы человека, которые максимально часто используются в тренировках. Зная место нахождения мышцы и её функцию, Вы с легкостью будете разбирать разные типы движений, и понимать какие мышцы включаются в работу. Эти знания позволят Вам дать клиенту необходимое ощущение нужной ему мышцы, и максимально безопасно добиться увеличения мышечного объёма.

  • Зная практическую анатомию, Вы сможете работать с людьми безопасно, даже если у них есть ограничения по здоровью.

  • Зная практическую физиологию взаимодействия всех органов и систем организма на тренерском уровне, вы легко адаптируете клиента к физической активности без особого стресса для организма. Знайте, клиент на первых тренировках должен получить дозированную нагрузку, не испытывая плохого самочувствия, а то продления тренировок Вам не видать. Знание практической физиологии, позволит избежать неприятных ситуаций и улучшить положительный эффект.

  • Обязательно изучите практическую биомеханику, это название частей тела человека, в каких плоскостях они могут двигаться и какие типы движений в главных суставах могут выполнять, для правильного обучения любой техники движения.

  • Освоите алгоритм составления речевых модулей для быстрого и понятного обучения сложным упражнениям, что позволит быстрей добиться результата клиенту.

  • Изучите и отработаете все виды ошибок в технике выполнения упражнений, отталкиваясь от практической анатомии, и получите все ответы в виде речевых модулей на предотвращение неправильной техники выполнения.

Тренер обязан изучить основные методы составления различных тренировочных программ.

Уметь контролировать объём тренировки и её интенсивность.

Так же должен знать структуру составления тренировки, которая поможет клиенту грамотно и адаптировано войти в тренировочный процесс с учётом всех возможных желаний и ограничений у клиента.

В данном блоке Вы научитесь:

  • Как использовать персональные данные клиента для построения тренировочного процесса, такие как (пол, рост, вес, возраст, характер, опыт тренировок в прошлом, ограничения по здоровью)

  • Изучите разнообразные виды построения тренировочных программ, отталкиваясь от возможностей и целей клиента, такие как (силовая тренировка на все группы мышц, силовая на мышцы ног, силовая на мышцы верхней части туловища, круговой метод построения тренировки и метод супер-сета) все эти методы позволят сделать тренировки разнообразными и достичь поставленной цели клиентом.

  • Обязательно изучите структуру последовательности проведения всех этапов в тренировке (предварительный опрос перед началом тренировки, суставная разминка, основная часть тренировки, суставная заминка в конце тренировки и завершающая речь)

  • Научитесь разбирать имеющийся каталог базовых, региональных и локальных видов упражнений от сложных техник к простым, для дальнейшего самостоятельного грамотного составления различных тренировочных программ.

Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.

Тренер обязан знать обширный каталог упражнений используя тренажёры, свободные веса и различное дополнительное оборудование.

Уметь обучать клиента различным видам упражнений быстро, понятно и последовательно.

Разбираться в настройке любого тренажёра, его специфики и назначения.

В данном блоке Вы научитесь:

  • Технике выполнения базовых упражнений (классические приседания, классический выпад, становой тяге, жиму лежа и тяговым движения стоя или в висе)

  • Безопасному и правильному принятию исходного положения в силовых рамах, различных скамьях и тренажерах, для качественного и безопасного тренировочного процесса.

  • Изучите механизм надстройки каждого тренажера, отталкиваясь от длины рычагов клиента, оси вращения в тренажере для эффективной проработки целевой мышечной группы.

  • Освоите разнообразную линейку тренажеров и сможете разделять их на типы движений (тяговые, жимовые, сгибающие, разгибающие, отводящие и приводящие) эти знания позволят быстро ориентироваться в тренажерном зале.

  • Разберёте способы и этапы повышения нагрузки на целевую мышечную группу, ориентируясь на цели клиента и его технический навык в выполнении упражнения.

  • Изучите способы модификаций упражнений в различных тренажерах для проработки отстающих мышц вашего клиента.

  • По окончанию данной программы обучения, вы получите разнообразный каталог упражнений в печатном виде, с вашим личным заполнением всех нюансов техники и ошибок, что позволит быстрей усвоить информацию, для качественного и скорейшего внедрения в работу.

Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.

Блок №1 Практическая биохимия БЖУ

  • Вы обязаны знать химический состав Белков/Жиров/Углеводов, для понимания, чем отличается животный белок от растительного, животный жир от растительного и быстрый углевод от медленного. Потому что, при составлении качественного и эффективного меню Вам необходимо учитывать химический состав продуктов, так как цели у людей разные.

  • Зная формулу и виды белка, Вы сможете составить такой рацион, который позволит быстрей и безопаснее снизить вес.

  • Зная формулу и виды жиров, Вы будете точно знать, что определённый жир и необходимое его количество, не только способствует похудению, но и набору мышечной массы.

  • И Углевод, все его боятся, но зная сколько его надо кушать, в какое время употреблять и с чем мешать, Вы будете продолжать снижать вес и не хотеть кушать сладкого.

Блок №2 Методика расчета и составления рационов питания для любых целей

  • В этом блоке Вы научитесь считать калории не на глаз, как это делают многие, а будете использовать научные нормативы, и знать конкретную схему расчёта калорий для любого типа и задачи человека.

  • Следующий важный механизм, вы будете уметь калории переводить в нужное количество БЖУ, отталкиваясь от тренировочной цели клиента, его пола, возраста, фактического веса и так далее.

  • Так же важно знать принцип Хронобиологии, это умение распределять белки/жиры и углеводы на основные приёмы пищи, для эффективного усвоения пищи и отсутствия голода у клиента во время соблюдения вашего рациона.

  • В общении с клиентом, Вы часто будете использовать приёмы убеждения, и чтобы клиент стал вам верить и соблюдать Ваш рацион питания, его нужно обучать всем законом в питании.

  • Информация на обучении подходит всем, как говорят практические диетологи-питание не должно быть сложным и отнимать много времени у человека.

Блок №3 Контроль состава тела и спортивное питание

  • В момент ведения клиента по питанию, вы узнаете, как следить за результатом изменения состава тела, способы демонстрации визуальных изменений у клиента, что будет влиять на дополнительную его мотивацию продолжать работу с Вами.

  • Вы изучите всё изобилие спортивного питания и активных добавок, усвоите главные правила, как его потреблять, в каком количестве и кому сколько вешать в граммах. Или как обойтись без спортивного питания и добиться тех же результатов.

  • Так же Владимир Сударев будет приводить много практических примеров из своей работы, что позволит Вам в будущем это применять и быть уверенным в своих действиях.

Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.

Функциональный тренинг в наше время-это не только хорошая физическая форма, но и полная подготовка вашего тела для различных видов спорта и активности за пределами фитнеса.

Данный вид тренировки подходит всем, его можно адаптировать под любую цель клиента и его первоначальную подготовку.

По своей подаче, функциональный тренинг очень зрелищный, и привлекает все больше и больше людей.

В данном блоке Вы научитесь:

  • Практической биомеханике функциональных упражнений с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.

  • Детально разбирать каждый тип базового движения в функциональном тренинге (приседание, выпады, наклоны, тяги, отжимания, упражнения на центр тела и ротация)

  • Освоите методы усложнения упражнений или упрощения их в выполнении, для подготовки любого типа подготовленности человека.

  • Изучите технику и каталог сложных интегрированных упражнений, для использования с продвинутыми клиентами.

  • Разберете каталог упражнений с использованием (штанги, гантелей, гири и плиометрического бокса)

  • Научитесь составлять тренировочные программы для любого типа клиента, отталкиваясь от его подготовки, цели и других индивидуальных особенностей.

  • В процессе обучения у вас будет методическое пособие всего блока обучения, где теория будет уже вписана, а практика записана собственноручно, для лучшего усвоения информации и применения на практике.

Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.

ДИПЛОМЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

НАШИ ВЫПУСКНИКИ О БАЗОВОМ КУРСЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

ИНТЕРВЬЮ С ТРУДОУСТРОЕННЫМИ ВЫПУСКНИКАМИ

РЕГИСТРАЦИЯ НА ОБУЧЕНИЕ

Корзина