Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Главная страница » Тренинги » Персональный тренер – обучение в Краснодаре » Персональный тренер тренажерного зала (Ставрополь)

КУРСЫ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

получи диплом и профессию тренера
за 45 дней (250 часов)

ГАРАНТИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА

Период обучения

скоро…

Продолжительность

45 дней / 250 ак.ч.

Раннее бронирование

29 900 руб.

Стоимость

35 000 руб.

Курс персональный тренер

это обучение основным методикам и правилам индивидуальной работы фитнес тренера в тренажерном зале

Освоите технологию продаж услуг персонального фитнес тренера

Разберете яркие примеры ошибок в тренинге, научитесь их не допускать

На курсе вы изучите:

анатомию и физиологию, биомеханику и технику выполнения всех упражнений в тренажерном зале, а также овременную нутрициологию и функциональный тренинг

По окончании обучения

Вы получите государственный диплом. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех, кто хочет освоить аэробику с нуля

Изучите базовые шаги аэробики и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах, научитесь составлять комбинации и усложнять тренировочный процесс.

Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля

Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате аэробики. Мы научим вас методически грамотно проговаривать все базовые шаги и правильно себя презентовать.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

3 эксперта - каждый со стажем не менее 10 лет

Обучение на территории фитнес-клуба. Теоретическая часть обучения проходит в лекционной аудитории, а практическая часть в тренажерном зале и в зоне функционального тренинга

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете диплом гос. образца, соответствующий требованиям Министерства образования. Вам присваивается индивидуальный номер для внесения вас в реестр выпускников

ЭКСПЕРТЫ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

Андрей Лыч

Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

Владимир Лапин

Анатомия, биомеханика, методика и техника
КМС по пауэрлифтингу, более 20 лет опыта. Лектор и эксперт круглого стола фитнес конвенций: MIOFF/WORLD CLASS, SUMMER IFS, FITNESS SUMMIT

Владимир Сударев

Диетология и нутрициология
Высшее медицинское образование по диетологии + интернатура по хирургии. Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

15 БЛОКОВ, 19 ЧАСОВ, 45 ДНЕЙ
Ваш план обучения с контрольной проверкой знаний после каждого блока обучения

  • Скелетная система, осевой скелет, добавочный скелет.
  • Строение и функции основных суставов человека.
  • Функциональная анатомия основных мышечных групп, нижних конечностей, верхних конечностей и мышц туловища.
  • Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата человека и основы биомеханики движения. Скелет, суставы, строение мышцы.
  • Мышцы – места прикрепления, нахождение на скелете, функции.
  • Дыхательная система и органы дыхания.
  • Центральная нервная система и её отделы.
  • Пищеварительная система и органы пищеварения.
  • Эндокринная система человека.
  • Физиология мышечной деятельности, сокращения и расслабления мышечного волокна.
  • Основные свойства нервной и мышечной ткани.
  • Разбор основных процессов: возбудимость, возбуждение, проводимость и сократимость.
  • Биоэнергетика мышечной деятельности.
  • Энергетика мышечного сокращения. 
  • Аэробный и анаэробный режимы.
  • Факторы регулирования нагрузки.
  • Утомление и восстановление.
  • Рассмотрение наиболее опасных и мало эффективных силовых упражнений в современном фитнесе.
  • Работа со свободными весами, правила безопасного выполнения упражнений и разновидности исходных положений.
  • Умение локализовать нагрузку для достижения максимальной гипертрофии.
  • Техника выполнения упражнений со свободными отягощениями.
  • Каталог упражнений на все основные мышечные группы.
  • Подробное описание техники выполнения силовых упражнений, основанных на фундаментальной науке.
  • Разновидности силовых тренажёров и их преимущества.
  • Виды тренажёрных устройств в фитнесе, их классификация и принципы работ
  • Понятие и определение базовых, региональных, локальных упражнений.
  • Умение грамотно говорить и составлять речевой модуль к любому типу упражнений.
  • Знание основных ошибок базовых упражнений и моментальная их корректировка.
  • Методические основы силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок.
  • Составление индивидуальных программ, в том числе с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры занятий.
  • Отличие функциональной тренировки от тренировок в тренажерном зале.
  • Практический разбор функциональных упражнений и их правильная техника выполнения.
  • Техника использования оборудования (гантели, штанга, гиря, тренировочные петли, плиометрические боксы) в функциональных упражнениях.
  • Отличие функциональной тренировки в группах и персональном тренинге.
  • Основы и методика составления тренировочных программ.
  • Каталог тренировочных программ для любого типа клиента.
  • Научитесь составлять программы тренировок для набора мышечной массы и жиросжигание.
  • Сделаете Ваши тренировки разнообразными, эффективными, безопасными.
  • Что такое фитнес и как стать успешным фитнес-тренером. Точки роста и адаптация в профессии персонального тренера. Современные фитнес методы, задачи и главные цели в работе тренажерного зала.
  • Какие инструменты и направления в фитнесе должен освоить персональный тренер, яркие примеры ошибок в тренинге и способы их устранения.
  • Успешная адаптация клиента в клубе с помощью командной работы всех подразделений фитнес клуба. Как грамотно проводить стартовые тренировки, вводные инструктажи и демонстрировать качественный сервис.
  • Как создать тренировочную атмосферу эффективной, безопасной и развить у клиента желание к регулярным тренировкам.
  • Изучение этапов продаж и их внедрение в работу персонального тренера.
  • Какие личностные качества должен развивать персональный тренер для эффективных продаж.
  • Что необходимо использовать в работе тренера, чтобы тренинг был долгосрочным.
  • Развитие коммуникативных умений и навыков в работе Персонального тренера.
  • Освоение основных этапов продаж.
  • Компетенции и принципы работы диетолога и нутрициолога
  • Основные термины и понятия в нутрициологии
  • Законы диетологии
  • Основные принципы рационального питания
  • Основной обмен и его условия
  • Понятие о суточных энергопотребностях (СЭТ)
  • Компоненты СЭТ
  • Специфически-динамическое действие пищи (СДДП)
  • Расчет питания в зависимости от целей клиента
  • Определение и значение ИМТ, гликемического индекса, инсулинорезистентности, спортивного питания и БАД.
  • Спортивное питание
  • Практическое и теоретическое тестирование

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

НАШИ ВЫПУСКНИКИ О БАЗОВОМ КУРСЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

ИНТЕРВЬЮ С ТРУДОУСТРОЕННЫМИ ВЫПУСКНИКАМИ

ГАРАНТИЯ ТРУДОУСТРОЙСТВА

Уверены в своем обучении на 100%

Более 30 открытых вакансий у наших партнеров. Помогаем с поиском жилья. Достаточно успешно сдать экзамен и мы готовы рекомендовать и трудоустраивать вас как специалиста. 

Корзина