Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Методика составления тренировочных программ

Обучение от Владимира Лапина

Период обучения

скоро…

Продолжительность

2 дня / 18 ак.ч.

Стоимость

9 500 руб.

Методика составления тренировочныхпрограмм

Вы узнаете все о тренировочных программах применяемых в фитнесе и принципах составления комплекса упражнений.
Разберетесь в основных факторах нагрузки во время тренировки и в планировании тренировочного процесса.

Формы обучения

Обучаться можно очно в городе Ставрополь и дистанционно.

На курсе вы изучите

Порядок выполнения упражнений в зависимости от требуемого результата. Оптимальное количество подходов и упражнений для увеличения силы и мышечных объемов.

По окончании обучения

Вы получаете именной сертификат по пройденной теме обучения.

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе

Поймете как правильно организовать свой тренировочный процесс с точки зрения эффективности и безопасности.

Получите важную информацию о последовательности выполнения упражнений во время тренировки.

Для тех, кто работает фитнес тренером

Вы сможете повысить свою квалификацию фитнес тренера.
Научитесь грамотно подбирать физическую нагрузку с учетом особенностей клиента и его целей.

Узнаете как эффективней получить результат от собственных тренировок и тренировок вашего подопечного.

Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене

9 500 руб. 8 000 руб.

Запишись на обучение раньше
по специальной цене

8 000 руб.

Цена с 01.01.23 - 9 500 руб.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем

Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.

ЭКСПЕРТ С 20+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

lapin

Владимир Лапин

Преподаватель учебных центров сетей фитнес-клубов «ФизКульт», «Икс-Фит».
Лектор фитнес конвенций: МIOFF-2015, MIOFF/WORLD CLASS-2013, SUMMER IFS – 2015, SUMMER IFS – 2013, «FITNESS SUMMIT – 2014». Лектор и эксперт круглого стола «Актуальные вопросы персонального тренинга - 2015» (РГУФКСМиТ) КМС по пауэрлифтингу

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

18 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
Ваш план обучения с основными темами и ответы на ваши вопросы

  • Интервальная тренировка
  • Круговая тренировка
  • Функциональная тренировка
  • Силовая тренировка
  • Техническая тренировка
  • Кондиционная тренировка
  • Составление комплекса упражнений для новичка
  • Основные правила составления начального комплекса упражнений
  • Увеличение плотности тела и способствование сжиганию жира
  • Основные методические приёмы
  • Принцип прогрессивной нагрузки
  • Увеличение объёмов мышц
Корзина