Методика составления тренировочных программ
Стоимость
8 000 руб.
Цена после 22.01.25
9 500 руб.
Период обучения
30 января 2025
Продолжительность
1 день / 9 ак.ч.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе
Научитесь самостоятельно составлять эффективные и безопасные тренировки.
Освоите методику составления тренировочных программ с учетом частоты, интенсивности и продолжительности тренировки под различные цели.
Получите важную информацию необходимую для создания себе безопасного и эффективного тренировочного процесса.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Вы сможете повысить свою квалификацию фитнес тренера.
Научитесь грамотно подбирать физическую нагрузку с учетом особенностей клиента.
Разберете все типы движения, основываясь на физиологии и биомеханики человека.
Узнаете как эффективней получить результат от собственных тренировок и тренировок вашего клиента.
Узнай больше о своей будущей профессии
ЖИВЫЕ ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
"Методика составления тренировочных программ"
(живое обучение/методическое пособие/образовательная платформа)
Тренер обязан изучить основные методы составления различных тренировочных программ.
Уметь контролировать объём тренировки и её интенсивность.
Так же должен знать структуру составления тренировки, которая поможет клиенту грамотно и адаптировано войти в тренировочный процесс с учётом всех возможных желаний и ограничений у клиента.
В данном блоке Вы научитесь:
Как использовать персональные данные клиента для построения тренировочного процесса, такие как (пол, рост, вес, возраст, характер, опыт тренировок в прошлом, ограничения по здоровью)
Изучите разнообразные виды построения тренировочных программ, отталкиваясь от возможностей и целей клиента, такие как (силовая тренировка на все группы мышц, силовая на мышцы ног, силовая на мышцы верхней части туловища, круговой метод построения тренировки и метод супер-сета) все эти методы позволят сделать тренировки разнообразными и достичь поставленной цели клиентом.
Обязательно изучите структуру последовательности проведения всех этапов в тренировке (предварительный опрос перед началом тренировки, суставная разминка, основная часть тренировки, суставная заминка в конце тренировки и завершающая речь)
Научитесь разбирать имеющийся каталог базовых, региональных и локальных видов упражнений от сложных техник к простым, для дальнейшего самостоятельного грамотного составления различных тренировочных программ.
Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.