Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Инструктор по силовым тренировкам
С нуля до профессионала. Практический онлайн курс от Лыч Андрея
Стоимость
15 000 руб.
Доступ к курсу и бесплатное обучение доступны в личном кабинете
Курс по силовым тренировкам
Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе.
Работа с музыкой
Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс
На курсе вы изучите
Технику всех упражнений, методически грамотно проговаривать все действия, составлять собственные тренировки и адаптировать их под соответствующие группы клиентов
По окончании обучения
Вы получите электронный сертификат установленного образца и сможете проводить силовые тренировки.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех, кому нравятся силовые тренировки в фитнес клубе
Изучите основные форматы силовых тренировок и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах.
В данном обучении вы изучите базовые дисциплины, на основе которых созданы все остальные силовые форматы.
Вы получите все необходимые знания и навыки для того, чтобы успешно вести популярные форматы в любом фитнес клубе.
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля
Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате силовых программ.
Мы научим вас методически грамотно проговаривать каждое упражнение и правильно работать с группой.
Проиграть видео
Проиграть видео
Проиграть видео
Проиграть видео
Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене
16 500 руб. 15 000 руб.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
25 БЛОКОВ, 37 АКАДЕМ. ЧАСОВ, 4 ДНЯ
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Обучение можно проходить с нуля!
- Определение остеологии в анатомии, детальное изучение всех частей скелета человека и крупных элементов на поверхности костей для анализа и практического использования в работе фитнес тренера.
- Детальное изучение всех частей скелета человека, и крупных элементов на поверхности костей
- Определение и главная функция мышц в жизни, и занятиях Фитнесом.
- Виды мышц по взаимодействию, и их практическое использование в технике выполнения упражнений и составлении тренировочных программ.
- Определение задачи и цели биомеханики, и важнейшая её роль в работе фитнес тренера.
Определение силовой тренировки (теория)
Глоссарий (теория)
Структура силовой тренировки (теория)
Универсальная вступительная речь (практика №1)
Универсальная разминка перед силовой тренировкой (практика №2)
Каталог упражнений для тренировки на ВСЕ ОСНОВНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ (практика №3)
Каталог упражнений для тренировки на МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА (практика №4)
Каталог упражнений для тренировки на МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА (практика №5)
Универсальная заминка после силовой тренировки (практика №6)
Музыкальный квадрат (теория-практика №7)
Отработка темпа в музыкальном счете и ключевых фраз (практика№8)
Алгоритм речевого модуля для обучения движению (практика№9)
Основные термины для речевого модуля (практика №10)
Части звеньев человеческого тела
Исходные положения, виды хвата, виды постановки стоп, виды исходного положения тела (И.П.) (речевые шаблоны теория)
Техника подъёма бодибара с пола\степ платформы и опускания на верхнюю часть спины (речевые шаблоны теория)
Техника принятия положения «лежа на спине» с отягощением из положения «сидя» и обратно (речевые шаблоны теория)
Методические указания к основной части составления силовой тренировки и правила организации тренировочного процесса (теория)
Классический метод соединения силовых упражнений для составления тренировки (теория)
Методическое указание к проведению основной части тренировочного процесса. (теория)