Обучаем кросс тренингу с нуля, корректируем технику выполнения упражнений и выдаем материалы для быстрого запуска в работу сразу после обучения.
Работа с музыкой
Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс
На курсе вы изучите
Все необходимые инструменты для работы с группой, базовые шаги, речевые модули и методы и составления комбинаций
По окончании обучения
Вы получаете электронный сертификат о пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном формате.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех, кому нравятся динамичные тренировки в фитнес клубе
Изучите формат тренировок кросс тренинг и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах.
В данном обучении вы изучите базовые дисциплины, на основе которых созданы все остальные силовые форматы.
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля и научится не бояться работать с группой
Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате силовых программ.
Мы научим вас методически грамотно проговаривать каждое упражнение и правильно себя презентовать.
Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене
7 500 руб. 6 000 руб.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем
Обучение на территории фитнес-клуба. Вс Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале
Методические материалы.
На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
8 БЛОКОВ, 9 АКАДЕМ. ЧАСОВ
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Обучение можно проходить с нуля!
Кросс тренинг в групповых программах – этот формат тренировок направлен на развитие всех физических качеств человека. В этой тренировке происходит сочетание и использование важных умений для человека, динамической гибкости, силовой выносливости, функциональности и скорости. Кросс тренинг относится к аэробной и функционально-силовой тренировке, и направлен на:
умение делать сложные движения профессионально и красиво формирование мышечного рельефа укрепление опорно-двигательного аппарата снижение веса за счёт жирового компонента коррекцию осанки и развитие координации Эта тренировка состоит из 3-х драйвовых аэробных блока на степ-платформе и между этими блоками выполняются мощные функционально-силовые упражнения различной вариации, а в завершении добавляется ударный блок на мышцы кора.
Необходимое оборудование для проведения Кросс тренинга: степ платформа, боди-памп, диски, боди-бар, амортизатор. Но на тренировке используется не более 2-х видов оборудования, не считая степ-платформы и гимнастического коврика. Использовать в самой тренировке необходимо профессиональную фитнес-музыку, которую Вы получите в подарок.
(70% практики/30% теории) Отличие Кросс тренинга от стандартной силовой тренировки 2 мастер-класса по 55 минут Разбор мастер классов по Кросс тренингу, их структура и методы составления Раскрытие способов усложнения и повышения интенсивности тренировки Рассмотрим способы вариации/адаптации тренировки под любой тип клиентов Что такое Кьюинг? Как управлять группой для наиболее оптимального и быстрого способа обучения и удержания клиента в процессе тренировки И другие важные фишки, инструменты, для проведения высокоинтенсивной тренировки Кросс тренинг
Рабочую тетрадь (методическое пособие) Профессиональную Музыку для проведения Кросс тренинга Сертификат о пройденном обучении Постоянную связь с преподавателем