Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Главная страница » Тренинги » Онлайн обучение » Функциональный тренинг в тренажерном зале онлайн

Функциональный тренинг в тренажерном зале

С нуля до профессионала. Практический онлайн курс от Лыч Андрея

Стоимость

8 000 руб.

Доступ к курсу и бесплатное обучение доступны в личном кабинете

Курс по функциональным тренировкам

Это обучение самому популярному формату тренировок, который можно использовать в каждом фитнес клубе.

Разнообразие в тренировках

Техника выполнения и полный разбор каталога базовых упражнений и упражнений с доп. оборудованием.

На курсе вы изучите

Методически грамотно проговаривать все упражнения, правильно себя презентовать и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов

По окончании обучения

Вы получите сертификат установленного образца. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе

Поймете как организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца.
Научитесь правильно использовать дополнительное оборудование в тренировочном процессе.

Для тех, кто работает фитнес тренером

Вы научитесь основным методикам и правилам работы в тренажерном зале. 
Освоите функциональный тренинг и работу фитнес тренера с нуля до уровня профессионала.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений.

Проиграть видео
Проиграть видео

Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене

9 500 руб. 8 000 руб.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем

Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.

ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

lych

Андрей Лыч

Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

8 БЛОКОВ, 9 АКАДЕМ. ЧАСОВ
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Обучение можно проходить с нуля!

  • История возникновения, цели и задачи функционального тренинга

  • Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)

  • Структура, содержание, требования к проведению занятий

  • Принципы функционального тренинга, виды и их характеристика.

  • Особенности проведения занятий с людьми разного возраста

  • Методика усложнения функциональной тренировки и программ тренировок

  • Усвоение периодизации тренировочного процесса для развития клиента (работа с прогрессией)

  • Роль разминки и заминки, примеры проведения

  • Разбор техники базовых элементов функционального тренинга

  • Составление программ функциональных тренировок

  • Low body. Виды прогрессий основных движений

  • Upper body Виды прогрессий основных движений

  • Core. Как работать с мышцами кора

  • Full body. Построение персональной и групповой тренировки с оборудованием и без.

  • Библиотека упражнений (Мышцы спины, мышцы живота, мышцы груди, высокоинтенсивный тренинг, приседания, выпады)

  • Правила составления тренировки

  • Ошибки в работе

  • Методическая подготовка инструктора по функциональному тренингу

  • Разбираться в особенностях и принципах функционального тренинга.
  • Работать со всеми видами функционального оборудования
  • Правильно выбирать нагрузку для поставленной цели клиента на занимающихся разных возрастных групп и степени подготовки
  • Работать со всеми видами функционального оборудования
  • Работать с программами развития разных групп мышц, создавать собственные индивидуальные и групповые программы.
  • Владеть техниками упражнений и обучать им людей разной степени подготовленности.
  • Определять оптимальную интенсивность нагрузки, контролировать самочувствие и состояние занимающихся.
Корзина