Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Миофасциальный релиз
Овладейте техникой самомассажа для персональных и групповых тренировок!
Период обучения
скоро…
Продолжительность
1 день / 9 ак.ч.
Стоимость
9 500 руб.
Миофасциальный релиз
Это техника самомассажа при помощи массажного рола или специального мяча. Данный формат тренировки легко совмещать с занятиями по стретчингу, создавая комбинированные классы.
Методическое пособие
На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений для самостоятельных занятий или проведения тренировок по МФР.
На курсе вы изучите
Все основные инструменты работы в направлении МФР реабилитации. Данное обучение проводит врач ортопед-травматолог, имеющий соответствующее образование и большой практический опыт в данном направлении.
По окончании обучения
Вы получаете именной сертификат о пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном формате.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для всех кто хочет заниматься массажем самостоятельно
Выполняя физические упражнения с массажным ролом и мячом для миофасциального релиза, вы научитесь расслаблять мышечную систему, что положительно скажется на увеличивать подвижности суставов и кровообращения.
Разберем полный каталог упражнений на все мышечные группы.
Для тренеров, которые хотят расширить свои возможности в работе
Вы научитесь основным методикам и техникам миофасциального релиза.
Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами.
Повысите свой профессиональный уровень и отработаете на практике все современные поэтапные методы и инструменты восстановления мышц с помощью миофасциального релиза.
Запишись на обучение раньше
по специальной цене
8 000 руб.
Цена с 01.01.23 - 9 500 руб.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем
Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале
Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Сергей Дробжев
Врач ортопед-травматолог
Врач ортопед-травматолог с многолетним стажем работы в центре Бубновского.
Основатель студии реабилитации Body Sapiens.
Врач ЛФК и спортивной медицины, а так же специалист по массажу и реабилитолог.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
2 БЛОКА, 9 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ
Ваш план обучения с основными темами и ответы на ваши вопрос
- Цели и задачи Миофасциального релиза
- Определение и теоретическое обоснование методики МФР
- Что такое триггерная точка и механизм ее формирования
- Противопоказания и меры предосторожности при использовании массажного ролла и мяча
- Влияние самомассажа на мышцы и фасции
- Варианты применения техники МФР в персональных и групповых тренировках
- Методы предосторожности при использовании методики МФР
- Разбор основных техник выполнения МФР
- Упражнения для области стопы
- Упражнения для задней/передней поверхности голени
- Упражнения для задней/внутренней/наружной поверхности бедра
- Упражнения для ягодичной области (задняя и боковая поверхности)
- Упражнения для области крестца и крестцово-подвздошних сочленений
- Упражнения для поясничного отдела позвоночника
- Упражнения для поясничного грудного отдела позвоночника
- Упражнения для лопатки и боковой поверхности туловища
- Упражнения для передней поверхности грудной клетки
- Упражнения для шейного отдела