Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Инструктор по степ аэробике
(базовый уровень)
Практический курс по методикам Лыч Андрея
Период обучения
22-23 октября 2022
Продолжительность
2 дня / 19 ак.ч.
Стоимость
9 500 руб.
Курс по степ аэробике
это обучение по основным методикам и правилам работы инструктора с группой
Работа с музыкой
Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс
На курсе вы изучите
все необходимые инструменты для работы с группой, базовые шаги, речевые модули и методы и составления комбинаций
По окончании обучения
Вы получите сертификат установленного образца. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех, кому нравятся зажигательные танцевальные тренировки в фитнес клубе
Изучите с нуля аэробику, научитесь правильно работать с группой, составлять и усложнять тренировочный процесс.
Пройдете обучение от базовых шагов до составления танцевальных комбинаций под крутую музыку.
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля и научится не бояться работать с группой
Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате аэробики. Мы научим вас методически грамотно проговаривать все базовые шаги и правильно себя презентовать.
Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене
9 500 руб. 8 000 руб.
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа
Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов
Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем
Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале
Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса
Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.
ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
15 БЛОКОВ, 19 АКАДЕМ. ЧАСОВ
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Обучение можно проходить с нуля!
1. Общие понятия и характеристики степ аэробики
– физиологический эффект занятий
– биомеханический эффект занятийй
2. Основные принципы занятий степ аэробики
– Частота занятий
– Продолжительность тренировки
– Интенсивность тренировки
– Как контролировать свой пульс во время тренировки в пределах нормы нашей тренировочный зоны
3. Структура тренировки степ аэробики
– Вступительная речь
– Разминка
– Основная часть тренировки и её цель
– Заминка
– Завершающая речь
4. Музыкальный квадрат. Методы и способы изучения музыкальных восьмёрок в музыкальном квадрате
– Отработка музыкального квадрата силя
1. Отработка музыкального квадрата в движении
2. Базовые шаги в степ аэробикн
– Шаги со сменой лидирующей ноги
– Шаги без смены лидирующей ноги
3. Отработка разминки степ аэробики
4. Основная часть тренировки степ аэробики
– Отработка и разучивание комбинаций шагов степ аэробики
1. Методика управления группой
– Техника и виды подачи команд
– Положения тела относительно степ платформы
– Основные перемещения по степ платформе и относительно неё
– Правила и стандарты подачи команд
2. Методы разучивания и составления комбинаций
– Метод линейной прогрессии
– Метод скелета
– Метод сложения
– Метод модификации
3. Способы повышения интенсивности тренировки степ аэробики
4. Правила безопасности и эффективности движений на степ платформе
5. Основные ошибки тренировочного процесса в степ аэробике