Инструктор по степ аэробике
(базовый уровень)

Будущий Инструктор универсал групповых программ, для успешного старта и эффектного проведения групповых тренировок под музыку, обязан пройти важное направление под названием Степ-аэробика.

Освоив это направление, Вы в будущем с лёгкостью сможете овладеть продвинутыми и новыми форматами тренировок в групповых программах с использованием степ-платформы.

Степ аэробика на практике заставит Вас включить все возможные тренерские качества, и объединив их, вы легко и грациозна будете управлять группой в процессе тренировки.

В данном блоке обучения Вы научитесь:

• Всем основным этапам изучения музыкального квадрата, как главнейшего инструмента в работе фитнес тренера.

• Базовым шагам степ аэробики, изучите их специфику и способы их применения в тренировке, для составления в дальнейшем из них танцевальные комбинации или проведения аэробной разминки.

• Как и когда применять команды жестами или голосом, где и когда вас должно быть много, а где в тренировке минимальное движение вашего тела, будет доносить людям, как правильно и что необходимо делать прямо сейчас.

• Как составлять программу тренировки по степ аэробике для любого типа подготовленности клиента, как дозировать подачу информации. Чтобы не перегрузить клиента и успешно закончить тренировку.

• Методике проведения тренировки с разделением её на основные части, и правилам как подготовить группу к тренировке, как проводить разминку, основную часть тренировки, заминку и завершающую вступительную речь, для демонстрации методической грамотности.

• Главным и популярным методам составления тренировок, методом сложения, деления, модификации-скелета и линейного метода, данные знания помогут вам проводить тренировку понятно и в дальнейшем выйти на более сложный уровень.

• Степ аэробика, это очень важный инструмент для инструктора универсала групповых программ, работая в музыку используя голос и жесты, вы сможете выйти на лидирующее место среди ваших коллег, и в дальнейшем превратить тренировку в драйвовый танец.

Главная цель и задача компании Фит-стандарт, научить Вас рациональному мышлению в сфере фитнеса и принимать правильное решение ориентируясь на базовые знания.