Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00

Главная страница » Тренинги » Курсы инструктор групповых программ – обучение в Краснодаре » Обучение инструктор по силовым тренировкам в групповом формате

Инструктор по силовым тренировкам

С нуля до профессионала. Курс от Лыч Андрея

Период обучения

03-06 ноября 2022

Продолжительность

4 дня / 37 ак.ч.

Стоимость

14 500 руб.

Курс по силовым тренировкам

Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе.

Работа с музыкой

Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс

На курсе вы изучите

Методически грамотно проговаривать все упражнения, правильно себя презентовать и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов

По окончании обучения

Вы получите сертификат установленного образца. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар

КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

Для тех, кому нравятся силовые тренировки в фитнес клубе

Изучите основные форматы силовых тренировок и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах.

В данном обучении вы изучите базовые дисциплины, на основе которых созданы все остальные силовые форматы. 

Вы получите все необходимые знания и навыки для того, чтобы успешно вести популярные форматы в любом фитнес клубе.

Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля

Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате силовых программ. 

Мы научим вас методически грамотно проговаривать каждое упражнение и правильно себя презентовать и работать с группой.

 

Запишись на обучение прямо сейчас
по специальной цене

14 500 руб. 13 000 руб.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Наши студенты работают в фитнес клубах города Краснодар и Южного Федерального округа

Обучение для корпоративных и индивидуальных клиентов

Обучения проводят профессиональные эксперты с огромным практическим стажем

Обучение на территории фитнес-клуба. Вся практическая часть обучения проходит в специально оборудованном зале

Методические материалы. На весь курс обучения выдается рабочая тетрадь с каталогом упражнений, тренировок и полным алгоритмом тренировочного процесса

Документы о завершении обучения. По завершению курса вы получаете сертификат установленного образца, соответствующий требованиям Министерства образования.

ЭКСПЕРТ С 10+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

lych

Андрей Лыч

Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

25 БЛОКОВ, 37 АКАДЕМ. ЧАСОВ, 4 ДНЯ
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Обучение можно проходить с нуля!

  • Определение остеологии в анатомии, детальное изучение всех частей скелета человека и крупных элементов на поверхности костей для анализа и практического использования в работе фитнес тренера.
  • Детальное изучение всех частей скелета человека, и крупных элементов на поверхности костей
  • Определение и главная функция мышц в жизни, и занятиях Фитнесом.
  • Виды мышц по взаимодействию, и их практическое использование в технике выполнения упражнений и составлении тренировочных программ.
  • Определение задачи и цели биомеханики, и важнейшая её роль в работе фитнес тренера.
  • Определение силовой тренировки (теория)

  • Глоссарий (теория)

  • Структура силовой тренировки (теория)

  • Универсальная вступительная речь (практика №1)

  • Универсальная разминка перед силовой тренировкой (практика №2)

  • Каталог упражнений для тренировки на ВСЕ ОСНОВНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ (практика №3)

  • Каталог упражнений для тренировки на МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА (практика №4)

  • Каталог упражнений для тренировки на МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА (практика №5)

  • Универсальная заминка после силовой тренировки (практика №6)

  • Музыкальный квадрат (теория-практика №7)

  • Отработка темпа в музыкальном счете и ключевых фраз (практика№8)

  • Алгоритм речевого модуля для обучения движению (практика№9)

  • Основные термины для речевого модуля (практика №10)

  • Части звеньев человеческого тела

  • Исходные положения, виды хвата, виды постановки стоп, виды исходного положения тела (И.П.) (речевые шаблоны теория)

  • Техника подъёма бодибара с пола\степ платформы и опускания на верхнюю часть спины (речевые шаблоны теория)

  • Техника принятия положения «лежа на спине» с отягощением из положения «сидя» и обратно (речевые шаблоны теория)

  • Методические указания к основной части составления силовой тренировки и правила организации тренировочного процесса (теория)

  • Классический метод соединения силовых упражнений для составления тренировки (теория)

  • Методическое указание к проведению основной части тренировочного процесса. (теория)

  •  
Корзина