Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Инструктор по силовым направлениям в групповых программах
С нуля до профессионала. Курс от Лыч Андрея
Стоимость
19 000 руб.
Цена после 01.02.24
20 500 руб.
Период обучения
08-11 февраля 2024
Продолжительность
4 дня / 36 ак.ч.
КОМУ ПОДХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Для тех, кому нравятся силовые тренировки в фитнес клубе
Изучите основные форматы силовых тренировок и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах.
В данном обучении вы изучите базовые дисциплины, на основе которых созданы все остальные силовые форматы.
Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс
Вы получите все необходимые знания и навыки для того, чтобы успешно вести популярные форматы в любом фитнес клубе.
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля
Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе.
Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате силовых программ.
Методически грамотно проговаривать все упражнения, правильно себя презентовать и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов
Узнай больше о своей будущей профессии
Бесплатный подготовительный курс обучения для желающих стать тренером
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Выпускники нашего образовательного центра работают во всех городах России.
Эксперты нашего образовательного центра имеют стаж не менее 10 лет и являются практикующими специалистами своего направления.
Весь курс обучения сопровождается дополнительными видеоуроками и методическим пособием по всем темам обучающей программы.
По завершению обучения вы получаете диплом гос. образца. Данный документ соответствует требованиям и стандартам Министерства образования и дает право официального трудоустройства.
ЭКСПЕРТ С 15+ ЛЕТНИМ ОПЫТОМ
Андрей Лыч
Основатель Фит-стандарт
В спорте с 1990 года. КМС по спортивной акробатике и спортивной гимнастике. 3 университетских образования. Артист Цирка и Кубанского казачьего хора. Работал в недружественных странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
- Определение остеологии в анатомии, детальное изучение всех частей скелета человека и крупных элементов на поверхности костей для анализа и практического использования в работе фитнес тренера (теория)
- Детальное изучение всех частей скелета человека, и крупных элементов на поверхности костей (теория)
- Определение и главная функция мышц в жизни, и занятиях Фитнесом. (теория)
- Виды мышц по взаимодействию, и их практическое использование в технике выполнения упражнений и составлении тренировочных программ (теория)
- Определение задачи и цели биомеханики, и важнейшая её роль в работе фитнес тренера (теория)
Определение силовой тренировки (теория)
Глоссарий (теория)
Структура силовой тренировки (теория)
Универсальная вступительная речь (практика №1)
Универсальная разминка перед силовой тренировкой (практика №2)
Каталог упражнений для тренировки на ВСЕ ОСНОВНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ (практика №3)
Каталог упражнений для тренировки на МЫШЦЫ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА (практика №4)
Каталог упражнений для тренировки на МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТУЛОВИЩА (практика №5)
Универсальная заминка после силовой тренировки (практика №6)
Музыкальный квадрат (теория-практика №7)
Отработка темпа в музыкальном счете и ключевых фраз (практика№8)
Алгоритм речевого модуля для обучения движению (практика№9)
Основные термины для речевого модуля (практика №10)
Части звеньев человеческого тела (теория)
Исходные положения, виды хвата, виды постановки стоп, виды исходного положения тела (И.П.) (речевые шаблоны теория)
Техника подъёма бодибара с пола\степ платформы и опускания на верхнюю часть спины (речевые шаблоны теория)
Техника принятия положения «лежа на спине» с отягощением из положения «сидя» и обратно (речевые шаблоны теория)
Методические указания к основной части составления силовой тренировки и правила организации тренировочного процесса (теория)
Классический метод соединения силовых упражнений для составления тренировки (теория)
Методическое указание к проведению основной части тренировочного процесса. (теория)
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
