Изучите формат тренировок кросс тренинг и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах.
Данное обучение основано на базовых дисциплинах, на основе которых созданы все остальные форматы тренировок, таких как степ, силовой и функциональный тренинг.