функциональный тренинг без оборудования
Основы корректной работы для фитнес тренера!
- Обучение функциональным тренировкам без оборудования.
- Повышение квалификации фитнес тренеров в работе по групповым фитнес программам.
- Техника выполнения и полный разбор каталога базовых упражнений и упражнений без доп. оборудования.
И это еще не все...
Длительность
1 день,
9 академических часов
Обучение
для корпоративных и индивидуальных клиентов
Наши выпускники
работают во всех клубах ЮФО
Эксперт
практикующий фитнес тренер,
стаж более 14 лет
Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе
Поймете как организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца.
Научитесь правильно вести тренировки без дополнительного оборудования.
Для тех, кто работает фитнес тренером
Вы научитесь основным методикам и правилам работы в групповых программах.
Освоите функциональный тренинг и работу фитнес тренера с нуля до уровня профессионала.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений.
Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Проводить тренировки можно сразу после обучения!
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
На весь курс обучения выдается методическое пособие с каталогом упражнений
ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
По завершению курса Вы получаете именной сертификат о пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном формате.
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
12 БЛОКОВ, 9 ЧАСОВ
Ваш план обучения
Функциональные тренинг в групповых программах направлен на развитие всех физических качеств человека.
Развитые качества позволяют человеку быть совершенным в различных видах движений, ведь это так необходимо в жизни каждого, кто связан с активностью, спортом и здоровым образом жизни. Функциональный тренинг развивает гибкость, координацию, силовую-выносливость и скорость правильного выполнения движений, а это за собой влечёт:
- умение делать сложные движения профессионально и красиво,
- формирование мышечного рельефа,
- укрепление опорно-двигательного аппарата,
- снижение веса за счёт жирового компонента,
- коррекцию осанки и многие другие преимущества.
- Проведение групповой тренировки по Функциональному тренингу без оборудования происходит под драйвовую музыку и не требует дополнительного оборудования, так как вся тренировка состоит из комплексов упражнений с собственным весом.
- Разобрав на данном обучении технику выполнения упражнений, Вы сможете их внедрить в Персональную тренировку.
- Преимущества Функциональной тренировки.
- 1-ый Мастер Класс (55 мин).
- Раскладка мастер класса по блокам и их отработка под музыку
- Структура и методы составления Функциональной тренировки.
- Способы составления функциональной разминки/основной части тренировки/ заминки.
- Разбор техники выполнения основных типов движений и их интеграция в комплексы упражнений.
- 2-ой Мастер Класс (55 мин).
- Раскладка мастер класса по блокам и их отработка под музыку.
- Обратная связь для участников обучения по технике выполнения упражнений, презентации себя в роли тренера, и настройка по работе с музыкой.
- Рабочую тетрадь (методическое пособие).
- Профессиональную Музыку для проведение функциональных тренировок.
- Сертификат о пройденном обучении.
- Постоянную связь с преподавателем.
Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене
7 500 руб. 6 000 руб.