функциональный тренинг без оборудования

Основы корректной работы для фитнес тренера!

И это еще не все...

Главная страница / Тренинги / Обучение функциональному тренингу / Функциональный тренинг без оборудования

Длительность

1 день, 

9 академических часов

Обучение

для корпоративных и индивидуальных клиентов

Наши выпускники

работают во всех клубах ЮФО

Эксперт

практикующий фитнес тренер,
стаж более 14 лет

Кому подходит обучение

Для тех кому нравятся тренировки в фитнес клубе

Поймете как организовать свой тренировочный процесс с точки зрения биомеханики и анатомии.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца. Научитесь правильно вести тренировки без дополнительного оборудования.

Для тех, кто работает фитнес тренером

Вы научитесь основным методикам и правилам работы в групповых программах.
Освоите функциональный тренинг и работу фитнес тренера с нуля до уровня профессионала.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений.

Как проходит обучение

Обучаем в реальном формате, проверяем знания в процессе обучения и даем обратную связь.
Проводить тренировки можно сразу после обучения!

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

На весь курс обучения выдается методическое пособие с каталогом упражнений

Проиграть видео
Проиграть видео

ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ

По завершению курса Вы получаете именной сертификат о пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном формате.

эксперты с 10+ летним опытом

Андрей Лыч

Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

План обучения

12 БЛОКОВ, 9 ЧАСОВ

Ваш план обучения

Функциональные тренинг в групповых программах направлен на развитие всех физических качеств человека.
Развитые качества позволяют человеку быть совершенным в различных видах движений, ведь это так необходимо в жизни каждого, кто связан с активностью, спортом и здоровым образом жизни. Функциональный тренинг развивает гибкость, координацию, силовую-выносливость и скорость правильного выполнения движений, а это за собой влечёт:

  • умение делать сложные движения профессионально и красиво,
  • формирование мышечного рельефа,
  • укрепление опорно-двигательного аппарата,
  • снижение веса за счёт жирового компонента,
  • коррекцию осанки и многие другие преимущества.
    Проведение групповой тренировки по Функциональному тренингу без оборудования происходит под драйвовую музыку и не требует дополнительного оборудования, так как вся тренировка состоит из комплексов упражнений с собственным весом.
    Разобрав на данном обучении технику выполнения упражнений, Вы сможете их внедрить в Персональную тренировку.

 

  • Преимущества Функциональной тренировки.
  • 1-ый Мастер Класс (55 мин).
  • Раскладка мастер класса по блокам и их отработка под музыку
  • Структура и методы составления Функциональной тренировки.
  • Способы составления функциональной разминки/основной части тренировки/ заминки.
  • Разбор техники выполнения основных типов движений и их интеграция в комплексы упражнений.
  • 2-ой Мастер Класс (55 мин).
  • Раскладка мастер класса по блокам и их отработка под музыку.
  • Обратная связь для участников обучения по технике выполнения упражнений, презентации себя в роли тренера, и настройка по работе с музыкой.
  • Рабочую тетрадь (методическое пособие).
  • Профессиональную Музыку для проведение функциональных тренировок.
  • Сертификат о пройденном обучении.
  • Постоянную связь с преподавателем.
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене

7 500 руб. 6 000 руб.

ПРИЕЗЖАЙТЕ В ГОСТИ

Краснодар, ул. Симиренко 47
Фитнес студия "Точка Фитнеса"

+7 (918) 192-49-50

a.lych@fit-standard.ru