6 000 ₽В корзину
онлайн обучение
кросс тренинг
СТАНЬ ИНСТРУКТОРОМ!
- Обучаем кросс тренингу с нуля, корректируем технику выполнения упражнений и выдаем материалы для быстрого запуска в работу сразу после обучения.
- Мы научим вас методически грамотно проговаривать все упражнения, правильно себя презентовать и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов.
- Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс.
И это еще не все...
Длительность
Доступ к курсу на 30 дней
Актуальность
востребованный в каждом фитнес клубе формат тренировок
Обучение
для корпоративных и индивидуальных клиентов
Эксперт
инструктор премиум класса,
стаж более 14 лет
Кому подходит обучение
Для тех кому нравятся силовые тренировки в фитнес клубе
Изучите формат тренировок кросс тренинг и технику их выполнения для осуществления безопасного тренировочного процесса в группах.
В данном обучении вы изучите базовые дисциплины, на основе которых созданы все остальные силовые форматы.
Для тех, кто хочет освоить новую профессию с нуля
Вы научитесь основным методикам и правилам работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате силовых программ.
Мы научим вас методически грамотно проговаривать каждое упражнение и правильно себя презентовать.
При прохождении нашего обучения, Вы получите все необходимые знания и навыки для того, чтобы успешно вести популярные форматы в любом фитнес клубе.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
На весь курс обучения выдается методическое пособие и сборник профессиональной фитнес-музыки для направления кросс тренинг
Проиграть видео
Проиграть видео
ДОКУМЕНТЫ О ЗАВЕРШЕНИИ ОБУЧЕНИЯ
По завершении курса Вы получаете именной документ о дополнительном образовании по пройденной теме обучения, который позволяет Вам проводить тренировки в данном формате.
эксперты с 10+ летним опытом
Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
план обучения
Кросс тренинг
(групповые программы)
1 день (7 часов)
Кросс тренинг в групповых программах – этот формат тренировок направлен на развитие всех физических качеств человека.В этой тренировке происходит сочетание и использование важных умений для человека, динамической гибкости, силовой выносливости, функциональности и скорости. Кросс тренинг относится к аэробной и функционально-силовой тренировке, и направлен на:
- умение делать сложные движения профессионально и красиво
- формирование мышечного рельефа
- укрепление опорно-двигательного аппарата
- снижение веса за счёт жирового компонента
- коррекцию осанки и развитие координации
План обучения
(70% практики/30% теории)
- Отличие Кросс тренинга от стандартной силовой тренировки
- 2 мастер-класса по 55 минут
- Разбор мастер классов по Кросс тренингу, их структура и методы составления
- Раскрытие способов усложнения и повышения интенсивности тренировки
- Рассмотрим способы вариации/адаптации тренировки под любой тип клиентов
- Что такое Кьюинг?
- Как управлять группой для наиболее оптимального и быстрого способа обучения и удержания клиента в процессе тренировки
- И другие важные фишки, инструменты, для проведения высокоинтенсивной тренировки Кросс тренинг
Что вы получите
- Рабочую тетрадь (методическое пособие)
- Профессиональную Музыку для проведения Кросс тренинга
- Сертификат о пройденном обучении
- Постоянную связь с преподавателем
ОТЗЫВЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
Назад
Далее
Запишись на обучение прямо сейчас по специальной цене
7 500 руб. 6 000 руб.