Fit Standard
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Краснодар, ул. Симиренко 47
пн-пт 09:00–20:00
сб, вс 10:00–17:00
Курсы фитнес тренера в Краснодаре
Главная страница » Все виды обучений » Онлайн обучение » Функциональный тренинг в тренажерном зале онлайн
Это обучение самому популярному формату тренировок, который можно использовать в каждом фитнес клубе.
Техника выполнения и полный разбор каталога базовых упражнений и упражнений с доп. оборудованием.
Методически грамотно проговаривать все упражнения, правильно себя презентовать и адаптировать ваши тренировки под соответствующие группы клиентов
Вы получите электронный сертификат установленного образца. Обучение проходит очно в образовательном центре города Краснодар
Поймете как организовать свой тренировочный процесс задействуя все мышечные группы.
Разберете свой план тренировки от начала и до конца, все типы движений, а так же технику технику выполнения упражнений.
Научитесь правильно использовать дополнительное оборудование в своем тренировочном процессе.
Вы научитесь основным методикам и правилам работы с дополнительным оборудованием для функциональных упражнений.
Разберете и отработаете на практике весь каталог упражнений и как его адаптировать под тренировочную программу различных категорий клиентов.
Освоите речевые модули для грамотного построения тренировочного процесса.
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.
История возникновения, цели и задачи функционального тренинга
Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)
Структура, содержание, требования к проведению занятий
Принципы функционального тренинга, виды и их характеристика.
Особенности проведения занятий с людьми разного возраста
Методика усложнения функциональной тренировки и программ тренировок
Усвоение периодизации тренировочного процесса для развития клиента (работа с прогрессией)
Роль разминки и заминки, примеры проведения
Разбор техники базовых элементов функционального тренинга
Составление программ функциональных тренировок
Low body. Виды прогрессий основных движений
Upper body Виды прогрессий основных движений
Core. Как работать с мышцами кора
Full body. Построение персональной и групповой тренировки с оборудованием и без.
Библиотека упражнений (Мышцы спины, мышцы живота, мышцы груди, высокоинтенсивный тренинг, приседания, выпады)
Правила составления тренировки
Ошибки в работе
Методическая подготовка инструктора по функциональному тренингу