СТАТЬИ

Опасности бега

Бег это один из естественных, но экстремальных способов передвижения человека и животных, от ходьбы отличается наличием, так называемой, фазы «полета»....

Подробнее

Инструктор и «климат» в группе

Основная цель групповых занятий-положительное воздействие на все компоненты оздоровительного фитнеса. Сюда входят: кардиореспираторная выносливость, мышечная сила и выносливость, гибкость и...

Подробнее